孕早期出現孕吐乾嘔的症狀，會讓孕媽媽感覺特別難受，這時候可通過下列方法來改善：
1、很多孕媽媽孕吐是精神太過緊張，壓力大所致，這種情況可通過哭一場或去外面逛逛等方法來放鬆心情，釋放心理壓力，孕吐就可能突然好了。
2、油膩的食物容易引起孕吐，所以可改變下飲食吃些清淡易消化的食物。
3、孕吐乾嘔難受時還可試着喝一些檸檬水、薑茶等來止嘔緩解不適。
1、孕吐最嚴重的時候也是hcg水平最高的時候，因此認爲孕吐和孕婦體內激素水平的升高有一定的關係。孕8-10是hcg水平最高的時候，這時候孕吐也最爲劇烈，等到孕12周就會慢慢減輕消失。
2、孕婦乾嘔難受還可能是聞到了自己不喜歡的味道所致，這樣通風或換個空間就可能改善。
3、有腸胃道疾病的孕婦也會出現乾嘔難受現象，這種情況應儘早就醫治療。
孕期準媽媽出現孕吐乾嘔情況是正常的，是正常的妊娠反應，不需要特殊治療。但若是孕婦到了吃什麼吐什麼，喝水也吐，且體重下降了5%的情況時，說明已經很嚴重了，需要趕緊就醫治療。
