晚睡會影響長個，這不是說說而已。孩子的生長除了與遺傳、營養、鍛鍊等因素有關，還與生長激素的分泌多少密切相關，而睡眠又對生長激素的分泌起着重要的作用。
晚睡，這壞習慣並不是成人的“專利”。許多幼兒也逐漸向夜貓子看齊。這確實驚到了小九，想當年作爲孩童的我們，9點睡覺算晚了…吧？講真，晚睡這種習慣可是極不好的。
小孩睡眠不足的危害
