孩子在成長的過程當中，會遇到各種各樣的問題，而缺鈣則是其中的一個比較常見的問題，不管是在哪個年齡階段，都有可能會出現缺鈣的現象，這個時候一定要高度重視，並及時給孩子補鈣，那麼孩子缺鈣吃什麼補得快呢？
孩子缺鈣吃什麼補得快呢？孩子在成長的過程當中，會遇到各種各樣的問題，而缺鈣則是其中的一個比較常見的問題，不管是在哪個年齡階段，都有可能會出現缺鈣的現象，這個時候一定要高度重視，並及時給孩子補鈣，那麼孩子缺鈣吃什麼補得快呢？
孩子缺鈣吃什麼補得快
一般情況下來講，對於缺鈣的孩子來講，可以選擇多吃豆製品或是奶類的食物。另外，還可選擇一些如芝麻醬、蝦皮等；但是，如果小朋友喝奶會引起腹部的不適，就應適當調整飲食，或通過服用鈣片來進行補鈣。
孩子體內缺鈣的時候，要多吃富含鈣以及維生素D的食物，比如蝦皮、雞肉、魚肉、豆製品、動物內臟、雞蛋黃、櫻桃、草莓、牛奶、菠菜、蘑菇以及空心菜等。如果缺鈣嚴重的的話，則要服用鈣劑進行補充。在補鈣的時候，在飲食上一定要注意營養均衡，避免挑食。
孩子缺鈣有什麼症狀表現
孩子出現缺鈣的表現爲不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗。陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕。厭食、偏食。白天煩躁、坐立不安。智力發育遲、說話晚。學步晚。出牙晚，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密等。也考慮寶寶此種情況是由於維生素D不足，引起鈣缺乏。
嚴重的缺鈣時間久了，很可能會造成兒童x型腿、o型腿等骨骼畸形，對兒童的生長髮育不利。因此一定要高度重視孩子缺鈣的現象，並及時進行補鈣。
孩子缺鈣吃什麼補得快呢？這是一個所有家長們都非常關心的問題，要知道缺鈣對於孩子的成長是非常不利的，所以說一定要給孩子及時進行補充鈣，除了從飲食方面進行鈣質的補充，還可以通過維生素D來補充，關於孩子缺鈣吃什麼補得快的相關內容，在以上有介紹，希望可以幫到大家。
