孩子的成長過程中需要各種營養物質，營養均衡才能擁有良好的體質。和成人不一樣的地方在於，孩子的成長速度非常快，他們體內對鈣元素物質需求特別大。孩子的成長也離不開鈣，如果身體缺鈣，會造成很大的影響，對健康是十分不利的。
孩子的成長過程中需要各種營養物質，營養均衡才能擁有良好的體質。和成人不一樣的地方在於，孩子的成長速度非常快，他們體內對鈣元素物質需求特別大。孩子的成長也離不開鈣，如果身體缺鈣，會造成很大的影響，對健康是十分不利的。因此，很多家長都會擔心自己的孩子是不是缺鈣，只要感覺孩子有異常，就有這方面擔憂。對於一些缺鈣的小常識，家長們有必要多多瞭解。
引起孩子缺鈣的原因？
想要了解孩子是否缺鈣，還是要先了解會造成孩子缺鈣的原因是什麼。對於我國兒童而言，雖然我們的飲食非常豐富，但是含鈣量高的食物卻非常少，這就是容易造成孩子缺鈣的原因。另外，孩子的生長非常快，對於鈣攝取量要求很高，通過正常的三餐飲食很難滿足孩子體內對鈣的需求量，這也是造成孩子容易缺鈣的罪魁禍首。
孩子缺鈣有哪些表現？
1、易出汗
孩子缺鈣很容易導致出虛汗，尤其是晚上入睡以後，頭部位置出汗量巨大，這就導致孩子容易不斷的搖頭摩擦，長期如此就容易形成枕禿。如果孩子這種情況持續了較長，可以考慮爲缺鈣，應該及時前往醫院尋求醫生的幫助。
2、夜晚易驚醒
很多缺鈣的孩子在晚上睡覺時容易出現睡覺不踏實，甚至是經常會夜裏驚醒，這就導致孩子睡眠質量很差，白天注意力沒有辦法集中，時間久了還容易出現反應遲鈍等現象。因此夜醒很頻繁的孩子也應該去醫院做一個全面的檢查，考慮是否有缺鈣的情況。
3、x型腿或o型腿
大部分的孩子在一歲左右就會走路，但是缺鈣比較嚴重的情況下，會導致孩子骨質軟化。當孩子站立的時候，腿部沒有辦法支撐身體的力量，就會變彎曲，時間久了就容易出現O型腿或者是X型腿。
4、出牙過晚
每個孩子出牙的時間都不一樣，有些早有些晚，只是推遲一些時間沒有關係。但是如果孩子一歲半以後還沒有出牙的話，就應該往缺鈣這一方面考慮，體內鈣不足就會導致孩子出牙過晚。
孩子健康的成長是離不開足量的鈣，如果出現了以上情況，應該及時的去醫院做個系統的檢查，避免沒有及時補充鈣而導致孩子的健康受到一定的影響。生活中補鈣的方法也有很多，多曬太陽，多吃含鈣的食物，補充維生素D都有一定的效果，家長們不妨都試一試。
