如今越來越多年輕夫妻準備應認識到避孕的重要性，所謂備孕其實就是爲正式懷孕提前做好準備工作，在準備期間，要對身體進行全面調理，確保身體健康狀況越來越好，達到最高標準，這樣對未來胎兒健康是有保障的，也可以說備孕是爲未來胎兒健康打好基礎。在備孕期間有不少注意事項，其中食物是重要一項，那麼備孕忌口的食物有哪些？
在被裏面除了知道吃哪些食物對備孕有好處，也要了解備孕忌口的食物有哪些，這樣才能把工作做得更充分。
1、在備孕期不能吃過多辛辣刺激的食物，否則會引起消化系統紊亂，甚至造成腸胃不適，嚴重的情況下還會造成便祕。
2、也不宜吃過多甜食，吃糖過多，同樣會引起人體紊亂，同時可能會增加糖尿病的發生率，對於正在備孕期的女性來說，如果患有糖尿病，其實是不適合懷孕的，否則會將糖尿病遺傳給未來胎兒。
3、抽菸喝酒這些事情，更不適合在備孕期間做，無論是女性還是男性，都要遠離菸酒的傷害，要知道煙中的尼古丁對男性精子健康是有損傷的，尤其正在備孕期間，因此健康非常重要，如果抽菸的話很可能會讓精子出現畸形，反而導致胎兒畸形。
4、一些被深加工的食物，比如罐頭或是其他膨化食品，雖然原材料可能比較健康安全，但是在加工過程經歷了一些生產程序，會破壞原本健康的原材料，而且會增加一些防腐劑，在備孕期儘可能避免不吃。
5、各種醃製食品也不適合夫妻在備孕期食用，對備孕期身體健康並不是很友好。
備孕忌口的食物有哪些？上述內容中主要介紹了辛辣刺激類食物、含糖量高的食物、菸酒、深加工類食物以及醃製食品，其實這些食物平時在生活中經常有接觸到，但是爲了提高備孕率，提高生育質量，在備孕期儘可能不要吃這些食品。
