孕婦應該不吃或少吃的食物如下：
1、不吃不潔食物，以免引起胃腸炎、痢疾，導致流產或早產。
2、不吃污染食品，如污染真菌毒素，特別是發黴糧油食品中所含的黃麴黴毒素。不吃含有亞硝基化合物的食品，如醃菜、酸菜等。這些污染食品不僅有致癌作用，還可誘發胎兒畸形。
3、戒酒，以免因酒精中毒導致胎兒發育不良、畸形或智力低下。
4、避免飲濃茶和濃咖啡，因所含咖啡因對胎兒可能造成不良後果(動物實驗有胎兒致畸作用)。
5、飲食不要太鹹，如鹹菜、鹹魚可引起水腫，或加重妊娠高血壓綜合徵。
6、少吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。
7、不吃或少吃有剌激性的調料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。
