孕期可以吃巧克力嗎？如何飲食更健康？婦科專家介紹：女性懷孕階段是可以適當吃巧克力的，但是應該注意攝取量，如果吃過多甜食的話，也會對孕婦身體造成不利影響，所以應該注意調整飲食結構！
孕期可以吃巧克力嗎?如何飲食更健康?想要生一個健康的寶寶，首先應該注意飲食的健康，尤其是應該注意多吃點蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、大豆等，但是也要警惕營養過剩。
孕期可以吃巧克力嗎
女性懷孕後應該注意巧克力屬於一種高能量的食物，並且在巧克力中的一些刺激中樞神經的物質，可能會影響胎兒的正常發育，尤其是胎兒在前三個月的時候，身體內的各個器官及中樞神經處於發育階段，此時建議孕婦不要吃過多的巧克力，否則孩子出生後，可能會出現經常哭鬧，神經過度興奮等情況。
此外，由於巧克力本身就包含咖啡因，過量攝取咖啡因的話，可能會導致孕婦發生流產，胎兒發育不良等，但是巧克力中的銅元素是可以促進胚胎髮育的，巧克力是可以吃，但是不能都吃的。孕婦還需要限制自己的身體體重，如果糖分過多的話，會導致孕婦肥胖，從而導致難產的發生。
孕期可以吃巧克力嗎?如何飲食更健康?孕婦懷孕期間應該注意飲食的葷素搭配、粗細結合，不能夠偏食，也不要暴飲暴食，儘量少吃甜食，不要吃辛辣刺激食物，注意蛋白質和礦物質等的攝取。
