通常來說，大多數女性在產後陰道會出現不同程度的變化，這樣有可能會導致在性生活的時候摩擦力就會有所減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，對性快感產生比較大的影響，對性生活的質量有一定的影響。那麼，產後鬆弛多久可以恢復呢？相信這是很多女性想了解的一個問題，一起來看下面的介紹。
產後鬆弛多久可以恢復
據相關調查表明，女性在產後陰道鬆弛大多在42天左右就可以恢復正常，但是這個問題是不可以一概而論的，這與每個人的體質有關，也與生產方式有關，因此產後鬆弛具體的恢復的時間往往會存在些許差異。若嬰兒比較小，則產後陰道鬆弛的程度就會相對較好，在此時恢復的時間也就會更短一些，而若嬰兒比較大，則產後鬆弛恢復的時間可能就會久一些。除此之外，產後鬆弛多久可以恢復還要看產婦的體質，若產婦體質良好，那麼恢復速度可能會更快一些。
但是產後陰道鬆弛多數可以自我恢復，若情況比較嚴重，也可以進行盆底肌康復治療，需要提醒大家的是，這種治療最好於分娩之後的一個月進行，而且每週治療一次即可。除此之外，對於產後的女性朋友們來說，產後鬆弛還可以使用陰道啞鈴進行有效的鍛鍊，這樣也可以幫助大家陰道收縮，對陰道前後壁的恢復也是非常有幫助的。產後鬆弛時也可以通過做提肛運動來幫助陰道恢復。若通過這些方法依然沒有辦法讓產後陰道鬆弛的情況完全恢復，那麼患者應該考慮進行陰道修復術。
產後鬆弛多久可以恢復？由上面的介紹可以得知，產後鬆弛多久可以恢復是不可以一概而論的，這與很多的因素有關，主要包括生產方式、人體體質以及胎兒大小等，除此之外，建議產後女性還應該注意飲食營養的攝入，要多吃含有維生素和高蛋白的食物。
