正常來說孩子的睡眠是最好的，每天無憂無慮的很快就可以入睡，並且睡得也是非常香甜的。但是現實生活中卻有很多小孩睡覺總是不踏實，甚至特別容易哭鬧、驚醒等，這讓很多家長都非常苦惱。
正常來說孩子的睡眠是最好的，每天無憂無慮的很快就可以入睡，並且睡得也是非常香甜的。但是現實生活中卻有很多小孩睡覺總是不踏實，甚至特別容易哭鬧、驚醒等，這讓很多家長都非常苦惱。那小孩睡覺不踏實的原因有哪些？爲什麼小孩經常睡覺不踏實？下面我們一起來詳細瞭解一下！
小孩睡覺不踏實的原因有哪些？
（1）睡前遭受了精神刺激
小孩睡覺不踏實的原因有哪些？如果家長在孩子睡覺前與孩子瘋鬧玩耍，又或者是孩子在睡覺前遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜裏便會睡不安穩、不踏實。爲了避免這樣的情況出現，家長在孩子入睡前儘量不要和孩子玩得太刺激，可以給孩子講講故事等，但是要避免給孩子講恐怖故事，以免導致孩子孩子睡覺受驚。
（2）睡覺環境不佳
說到小孩睡覺不踏實的原因有哪些這個問題，如果孩子睡覺的地方過於嘈雜，或者是睡覺的地方過於潮溼、悶熱等，這些不舒服的環境都可能會導致孩子睡覺不踏實，身爲家長一定要注意積極改善，爲孩子營造一個良好的睡眠環境。
（3）餵養不當
小孩睡覺不踏實的原因有哪些？有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨着寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放鬆，這樣寶寶睡覺就會更安穩。
以上就是關於小孩睡覺不踏實的原因有哪些的相關內容介紹，其實很多孩子都存在睡覺不踏實的情況，並且不同的孩子出現睡覺不踏實的原因也是不同的，身爲家長一定要找出自身孩子出現睡覺不踏實的原因，針對性應對解決。
