七個月的寶寶晚上睡覺不踏實，最主要的因素就是大小便或者是衣服太緊，以及出現了飢餓感，那麼在白天的時候過度的疲勞或者是精神受到一定的刺激，以及寶寶的消化和飲食方面出現的問題？還包括着缺鈣的情況，都會直接的影響着寶寶的睡眠質量。父母最關心自己的寶寶的成長和發育，那麼在寶寶成長的過程當中一定要密切地去關注她的行爲和舉止，這樣能夠去更加準確地瞭解寶寶是否出現的疾病。
一、讓寶寶養成良好的生活習慣
當七個月的寶寶晚上睡覺不踏實的情況之下，我們就要及時的去進行調理，在白天的時候要避免寶寶的活動量太大，或者是出現過度的疲勞，在寶寶睡覺之前不要讓他太過於興奮，或者是讓他做一些劇烈的活動。要讓寶寶養成良好的睡眠時間，形成良好的生活習慣。在飲食當中，晚飯最好是不要吃的太飽，在睡覺之前可以給寶寶洗個熱水澡，能夠幫助他更好地去進行入睡。
二、7個月的寶寶要補鈣
缺鈣會直接的影響到寶寶的睡眠質量，所以也會容易在睡眠的過程當中出現受驚的表現，那麼在平時的生活當中，7個月的寶寶也是需要及時的進行補鈣的，我們在給寶寶進行補鈣的時候可以多吃一些紅棗，因爲紅棗能夠去安穩寶寶的心情。還能夠及時的去補充鈣制。豆腐也具有一定的補鈣作用，那麼寶寶可以多吃一些豆腐，還要多曬些太陽。在寶寶出現睡眠不好的情況下，如果不是疾病所引起的我們可以在生活當中和飲食方面去進行調理。
