不管是大人還是孩子，睡眠不好會影響身體健康的，生活中有些孩子睡覺的時候總是不踏實這是怎麼回事呢？寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢？一起來看看吧！
寶寶睡覺不踏實怎麼辦？
如何讓寶寶踏實安穩睡覺真是一件讓新手爸媽非常頭疼的事情，特別是有些寶寶日夜顛倒或者是晚上睡覺不踏實總是扭來扭去容易醒來，那麼，寶寶睡覺不踏實怎麼辦？
新生兒睡覺不踏實01
新生兒睡覺不踏實的表現
容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。
新生兒睡覺不踏實的原因
（1）吃太飽或餓肚子了
寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓着了。
（2）尿布溼了
如果尿布尿溼了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是溼了，溼了要及時給他換尿布，讓他有一個乾爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！
（3）衣服太緊
被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。
（4）蚊叮蟲咬
如果有蚊子或者溼疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因爲這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。
（5）缺鈣
寶寶缺鈣也會出現哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充鈣質。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。
新生兒睡覺不踏實怎麼辦02
1、減少對寶寶睡眠的干擾
寶寶睡覺時，儘量不要弄出太大的聲音，以免干擾到寶寶的睡眠質量，將寶寶吵醒；在寶寶睡覺的時候，應將寶寶放在牀上，讓寶寶安靜的休息，儘量減少對寶寶的打擾;寶寶睡眠會出現微笑、翻身等動作，這是相當正常的，父母應先觀察一下，寶寶發出這些動作是睡眠的無意識舉動，還是已經醒了，然後再決定下一步該怎麼做。
2、儘量讓寶寶單獨睡小牀
很多父母認爲，讓小孩睡大牀，小孩可以獲得更多的自由空間，以便睡得更舒服，其實這種觀點是錯誤的。因爲小孩在睡覺的時候，希望可以觸碰一些物體，這會給他帶來一定的安撫感。同時，對他也有一定的束縛作用，不會讓小孩隨意的翻滾，讓他睡得更踏實一點。
3、微量元素的缺失
如果寶寶除了睡眠踏實，還出現哭鬧等現象，這是家長就需要帶寶寶就醫，檢測一下寶寶的身體中是否出現微量元素了，在根據醫生的囑咐，合理的調配寶寶的飲食進行調理
4、養成規律的睡眠時間
在寶寶很小的時候，爸媽們要在規定的時間讓寶寶睡眠，這樣就能養成一定要作息規律，到時也就能入睡。好的是寶寶按時睡覺，按時醒來。
