有一個共同的問題可能是不少女性都會遇到的事情，那就是女性經歷懷孕生產後，發現私處、腹部都特別鬆馳，腹部鬆馳其實可以理解，畢竟十月懷胎，胎兒不斷成長腹部皮膚會不斷被撐起，突然在新生兒出生後，腹部沒有被支撐，被撐開的皮膚就會格外鬆馳，這些需要通過後期調整，才能恢復平坦，假如不做調整，可能一直是一堆鬆馳的肉肉在腹部懸掛。那陰道鬆馳也和生產過程有關係，尤其是順產的女性陰道鬆馳同樣是正常表現，可以想象幾斤重的小寶寶要從陰道產出，陰道有鬆馳，有損傷都是正常表現，同樣可以產後修復 。那產後下面鬆弛怎麼改善？
有一個共同的問題可能是不少女性都會遇到的事情，那就是女性經歷懷孕生產後，發現私處、腹部都特別鬆馳，腹部鬆馳其實可以理解，畢竟十月懷胎，胎兒不斷成長腹部皮膚會不斷被撐起，突然在新生兒出生後，腹部沒有被支撐，被撐開的皮膚就會格外鬆馳，這些需要通過後期調整，才能恢復平坦，假如不做調整，可能一直是一堆鬆馳的肉肉在腹部懸掛。那陰道鬆馳也和生產過程有關係，尤其是順產的女性陰道鬆馳同樣是正常表現，可以想象幾斤重的小寶寶要從陰道產出，陰道有鬆馳，有損傷都是正常表現，同樣可以產後修復 。那產後下面鬆弛怎麼改善？
產後下面鬆弛怎麼改善？
產後陰道鬆弛多數可以自我恢復，雖說現在醫學很發達，可以醫學並不那麼發達的過去，幾乎沒有女性會特意去做產後修復工作，基本是以自我恢復爲主。不過假如能利用一些有效方法干預調理的話，當然恢復效果以及效率可能會更好，只是想說明，產後陰道鬆馳是非常正常的表現，只要產後在生活習慣方面稍做調理，就有恢復作用。當然假如情況比較嚴重，也可以進行盆底肌康復治療，需要提醒大家的是，這種治療最好於分娩之後的一個月進行，而且每週治療一次即可。
推薦產婦朋友們在產後多做一些運動鍛鍊，同樣可幫助陰道收縮，對陰道前後壁的恢復也是非常有幫助，比如提肛運動雖說不能在短時間內使產後陰道鬆弛的情況完全恢復，但只要堅持練習效果也是極好的。當然也有不少女性可能會選擇陰道修復術，也不是不可以，只是要到正規醫院做康復治療，減少副作用。
關於產後下面鬆弛怎麼改善？以上內容中已就這個問題進行簡單說明，對於女性而言，產後修復確實非常重要。尤其陰道鬆馳可能會影響夫妻生活，甚至會有尷尬時刻出現，所以及時修復改善，對夫妻性生活也有好處，能使此部分生活更“性”福。
