茶是我們中國人比較喜歡的一種飲品，它也是一種文化，有很多人習慣性喝茶，只要飲水就要泡茶，這也是招待客人時比較禮貌的方式。茶的種類有很多，每一種茶含有不同功效，那孕婦喝什麼茶好？
茶是我們中國人比較喜歡的一種飲品，它也是一種文化，有很多人習慣性喝茶，只要飲水就要泡茶，這也是招待客人時比較禮貌的方式。茶的種類有很多，每一種茶含有不同功效，那孕婦喝什麼茶好？
孕婦喝什麼茶好
大多數人認爲孕婦不太適合喝茶，害怕影響孕期健康，其實並非如此，孕婦也是能喝茶的，在喝茶同時，還能攝入大量水。茶中含有茶多酚，它能提高身體免疫力，這是孕婦需要的。不過孕婦適合飲用清淡類茶飲，沖泡時不要過濃，具體選擇什麼茶，當然是純屬天然的最好，儘可能不要購買經過深加工的紅茶或是花茶類，相比之下，綠茶反而對孕婦沒有什麼傷害，當然也不能攝入過多，而且避免吃濃茶。
綠茶是比較適合孕婦飲用的，它能增強腎功能，促進血液循環，尤其在孕後期能預防妊娠浮腫，同時也不用擔心它會傷害到肥吹得健康，綠茶中含有鋅、鐵對胎兒發育是有輔助作用的。
純天然玫瑰花茶中含有維生素C，平時飲用本身具有美容作用，在孕期飲用能促進身體對鐵質吸收，尤其在孕中期特別適合飲用，能預防缺鐵性貧血。
薄荷茶屬於一種保健茶，特別適合在妊娠期飲用，薄荷茶中含有薄荷精與單寧，能幫助孕婦緩解壓力，消除疲勞感，在孕早期飲用薄荷茶對預防、降低早孕反應也有幫助。
八寶茶主要由枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等炮製而成，這款茶也適合孕婦飲用，看原材料就能知道它是健康的，就算不泡茶，平時單吃這些食物也有補助作用。八寶茶對於準媽媽來說有個好處是可安撫情緒，能提神健腦。
孕婦喝什麼茶好？不論選擇什麼茶，主要還是結合個人平時飲茶習慣，不要因爲懷孕了就刻意飲茶，沒有這個必要，在孕前就有喝茶習慣的人，在孕後只要避開可能會影響胎兒健康的茶飲即可。每天飲用茶的量要有所控制，沖泡時茶葉不要放過多，以淡茶爲主。
