材料：生薑150克，紅棗若干顆。
做法：生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。
作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的孕婦飲用。
材料：紅棗3-5顆，幹玫瑰花一瓣。
做法：棗用手掰開，去核，與玫瑰茶一起用沸水沖泡，一顆即可以泡上一整天，可以加一點紅糖。
作用：玫瑰花，理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;紅棗，則能補血益氣，健脾養胃。
材料：黃芪15克，桂圓10克，生薑1片，紅棗2顆。
做法：紅棗剝開去籽，加其他材料，用砂鍋熬煮，可用沸水直接沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用：黃芪，補中益氣、固表斂汗、利水消腫等;桂圓，補血安神，健腦益智，補養心脾;紅棗則是補血佳品，對於體寒的女性來說很是適合，滋補氣血，改善體寒，溫暖子宮。
材料：幹茉莉花3克。
做法：用90℃的開水沖泡茉莉花，隨即蓋上杯蓋，3分鐘後飲用。
作用：理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
材料：桂花3克，綠茶5克。
做法：將準備好的桂花和綠茶一起放入杯中，加開水沖泡飲用。
作用：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，很適合陽虛體寒者飲用。
