通常而言，女性在坐月子期間一定要注意控制好飲食，否則有可能會落下月子病，給身體健康帶來比較大的影響，一般不建議吃太寒涼性的水果，否則非常有可能會抑制新陳代謝，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱不宜進食。但是選擇對水果對有利於產後恢復。那麼，女人坐月子能吃什麼水果呢？一起來看下面的介紹。
通常而言，女性在坐月子期間一定要注意控制好飲食，否則有可能會落下月子病，給身體健康帶來比較大的影響，一般不建議吃太寒涼性的水果，否則非常有可能會抑制新陳代謝，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱不宜進食。但是選擇對水果對有利於產後恢復。那麼，女人坐月子能吃什麼水果呢？一起來看下面的介紹。
女人坐月子能吃什麼水果
1、奇異果：即就是大家所說的彌猴桃，這種水果的營養非常豐富，其味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。尤其對於剖腹產術後恢復是非常有利的。需要大家注意的是，因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
2、葡萄：葡萄味甘酸，性平。可以起到非常不錯的補氣血、強筋骨、利小便的功效。由於其中含鐵量較高，因此補血效果是非常不錯的。尤其在製成葡萄乾幹後，其中的鐵佔比例更大，建議大家在日常生活中可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
3、菠蘿：女性在坐月子期間還可以適當吃些菠蘿，其味甘酸，性平。據相關研究表明，這種水果可以起到生津止渴、助消化、止瀉、利尿等的功效。再就是，其中富含大量的維生素B1，能幫助大家有效的消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
4、橄欖：橄欖的食用價值也非常高，其味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。尤其孕婦及哺乳期的婦女朋友們來說，若在日常生活中常食橄欖，可使寶寶更聰明。
女人坐月子能吃什麼水果？以上爲大家介紹了幾種在坐月子期間可以吃的水果，需要大家注意的是，在此期間有很多東西是不能吃的，比如說冰冷食物，濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩食物，而對於含有豐富維生素的水果，也不是都能吃的。
