打算藉助外科手段減肥需慎重
爲了更好地顯示自己的身材，很多愛美人士紛紛加入快速減肥的行列，而減重手術則是其中最爲短平快的一種方法。縱觀各種外科減肥手術，大多都圍繞着“胃”在下工夫。可到底哪種手術最安全，效果最好，最適合你的胃？對此，專家建議，手術減肥前需作三大考量：
根據自身BMI數值決定是否需要動手術減肥
動刀前，先算算你的BMI
2002年，澳大利亞學者提出，外科手術是唯一的長期有效的方法。可是，人們卻忽略了這個研究的前提--重度肥胖和極重度肥胖，所以，想要進行減肥手術，應該先算算你的
BMI，看看你的重量級達到了沒有。關於BMI的算法，只需用你的體重(公斤)除以你的身高(米)的平方，得出來的數據就是你的BMI數值。如果你已經出現一些由肥胖引發的健康問題如高血壓、糖尿病等，且BMI已經達到32的話，可以考慮減肥手術，否則就不要考慮手術減肥。
做手術儘量把對胃的傷害降到最低值
注意不要傷害胃
無論是通過器械對胃進行縫合的胃旁路術，還是通過摘除3/4胃達到限制食物攝入的膽胰分流術，都是通過破壞自身的組織結構，改變消化系統的正常功能來實現減肥的，因此都具有一定的“破壞性”。
相比較而言，微創手術更得到肥胖患者的歡迎。比如可調節胃束帶減肥術(SAGB)，不但將原本15釐米的普通創口縮小成1-2釐米的微創，而且沒有破壞人體本身的結構。此類手術既不影響對營養成分的吸收，也不會降低消化功能，只是在身上加個控制食量的“腰帶”，相對來說就比較安全可靠。
手術後並不等於就萬事大吉了
控制反彈是關鍵
減肥手術都是通過控制食物攝取，調整飲食習慣來達到減肥的目的。所以，如果不想術後反彈，關鍵就是養成健康有序的生活方式和飲食習慣。胃旁路術等手術方法，雖然將胃囊縮小了，但因爲胃是可以伸縮的，所以，如果術後不能及時地控制飲食，胃再次擴容，出現反彈也是完全可能的。
