六個月的寶寶大多數已經出了乳牙，此階段完全可以給寶寶添加輔食了，輔食的添加數量和種類不需要太多，只要營養健康而且又適合寶寶生長髮育就好了。
原標題：六個月寶寶吃什麼水果好有講究 這些禁忌不能犯
六個月的寶寶大多數已經出了乳牙，此階段完全可以給寶寶添加輔食了，輔食的添加數量和種類不需要太多，只要營養健康而且又適合寶寶生長髮育就好了。我們都知道六個月大的寶寶可以吃米糊，爛麪條，米粥，餅乾等，那麼，六個月寶寶吃什麼水果好，這個問題想必很多新手媽媽都沒有答案。
其實，六個月大的寶寶是可以獨立吃一些水果了，有的寶寶反而還不喜歡將水果與其他食物混合一同吃，不過需要提醒媽媽的是，寶寶吃的水果最好是應季的新鮮水果，不要吃反季節，冰凍的過夜水果哦。所以說，六個月寶寶吃什麼水果好有講究，這些禁忌不能犯。
六個月寶寶吃什麼水果
營養學研究表明，不同顏色的水果，所含的營養也有所不同。紫黑色水果，如葡萄、藍莓、黑加侖子、桑椹、西梅等，所含的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量高於普通水果，具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
紅色水果，如聖女果、草莓等，富含番茄紅素，具有抗氧化作用，能清除自由基，提高人體免疫力。水果選擇多種顏色搭配，不僅能讓寶寶獲得更豐富的營養，還能從視覺上挑起寶寶的食慾，讓寶寶胃口更好。
1、香蕉：香蕉有幫助腸道消化的作用，而且香蕉裏的鎂含量極高，六個月寶寶吃香蕉可以用勺子刮來吃，媽媽記得要給寶寶熟透了的香蕉吃哦。
2、西瓜：西瓜是寒涼的水果，夏季可以榨汁給寶寶吃，但吃西瓜要觀察他的消化情況，如果寶寶腸胃功能低的話，還是少吃西瓜的好。
3、蘋果：蘋果的營養價值非常高，可以將蘋果做成泥，或者用勺子刮出來給寶寶吃，蘋果不寒涼也不熱氣，寶寶可以放心食用。
4、桃子：桃子是一種多汁的水果，六個月的寶寶可以用勺子刮來吃，也可以直接榨成汁來喝，對寶寶的身體非常好。
5、橙子：橙子酸甜可口，六個月的寶寶食用有助於開胃，榨汁是最好的吃法。但如果橙子太酸的話，不建議給寶寶吃，可以選偏甜的橙子給寶寶吃。
寶寶吃水果有3個不宜
1、在飽餐之後不要馬上給寶寶食用水果。
飯後大量吃水果容易引起腹脹、腹痛及腹瀉等。
2、不主張在餐前給寶寶吃水果。
因爲1克的糖在體內可以產生4kcal的熱量，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會佔據一定的空間，血糖升高也不會產生飢餓感，而影響正餐的營養素的攝入。
3、每次水果的攝入量不要過大。
每次吃太多水果會導致身體攝入過量的果糖。體內果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育造成身材矮小，經常有飽腹感，影響對其它必需營養素的攝取，結果導致食慾下降。
對不到 1 週歲的寶寶，建議一天水果的總量：
6～7 個月：初添輔食，一小勺就好
8～9 個月：每天 20～30 克左右
10～11 個月：每天 50 克左右
太瘦或者三餐吃得不理想的寶寶，吃太多水果可能會影響正常飯量，進而讓寶寶越吃越瘦；太胖或者三餐胃口特好的寶寶，水果又會提供過多不必要的熱量，進而讓寶寶越吃越胖。
