啃指甲是心理問題嗎?看到這個問題，很多家長心裏會默默給出答案：“不是問題，我小時也總這樣，大了就好了”“可能是問題，總啃，指頭被啃的光禿禿的”......
啃指甲是心理問題嗎?
看到這個問題，很多家長心裏會默默給出答案：
“不是問題，我小時也總這樣，大了就好了”
“可能是問題，總啃，指頭被啃的光禿禿的”
“可能是強迫症，不願意讓指甲長長”
“是不是缺什麼微量元素了，所以愛啃指甲”
以上這些答案，都是曾經收到的媽媽們關於“啃指甲”問題的回覆。
是的，很多家長都發現孩子有啃指甲、咬嘴脣、拔頭髮等行爲。這些行爲本身不是什麼大毛病，但如果總是這樣，就說明孩子與正常行爲有偏差。
曾經有一個男生，來門診的時候13歲，媽媽要帶他移民到國外上初中，走前全面檢查一遍。
他的父母在他小學一年級時離婚，他小時候基本是姥姥帶大的，父母工作都非常忙，但對他都很好。
父母二人都是理性大度的人，離婚前並沒有激烈的爭吵，離婚後的往來以及與他的關係也都不錯。他小學在寄宿制私立學校，老師也很好，週末或節假日父母分別接他，繼父和繼母對待他也沒有什麼不好。
孩子自述的話裏，用得多的詞就是不錯、挺好。如果不是媽媽讓他來心理門診，他不認爲自己需要心理諮詢。因爲他對自己的生活沒什麼不滿意。
而媽媽讓他來心理門診的原因，一是全面檢查一下，二是這個孩子從小啃指甲，右手的食指被啃得禿禿的。
媽媽曾經想過很多辦法，如往指甲上抹黃連，但是都沒有用。媽媽想知道這到底是不是心理問題。
微小精神創傷
我們每個人的人生都不會是完全如意的，總有太多的大大小小的不順心、不開心、不放心。心理學管這些叫微小精神創傷，也叫微創傷。
每個人都在各盡所能想辦法擺脫、逃避或忍耐這些不如意，有的人抽菸，有的人下棋，有的人購物，有的人吃零食。
小孩子可支配的資源比較少，能自由支配的主要是自己的身體。因此，啃指甲就是最方便、最快捷的排解方式。
有的微創傷累積過度，再加上環境和自身的原因，可能會在導引事件的作用下，產生大的問題。
也有的微創傷一直存在，但一直沒有干擾到我們的正常生活，不會影響到我們的社會功能。
管?不管?怎麼管?
當家長髮現孩子這些行爲時，當務之急不是如何讓他改掉壞毛病，而是查看毛病的起因，儘量把干擾因素去除，孩子自然就正常了。
啃指甲，撕指端的毛刺，摳嘴脣上的幹皮等，都是無聊時做的。
腦子裏在想的事情或者足夠刺激，或者足夠美好，因此不能起身去幹些有意義的事，也不能躺下睡覺。
而這些刺激又沒有那麼大，不至於令人坐立不安，也不至於在言行上有過激的表達。時間長了，孩子到底在啃指甲的時候想了些什麼，已經記不起來了。問孩子，孩子也說不出。
但如果家長足夠敏感、細緻、瞭解孩子，應該是能在孩子最初有這些習慣時找到原因並及時解決。
即便找不到原因，家長至少要密切觀察，主動帶孩子做些什麼，來豐富孩子的生活，讓孩子不至於總是那麼無聊。
前面提到的案例中，這個13歲男孩的表現真是太好了。他的個人天賦不錯，家境也平和、富裕。
除了啃指甲，男孩大部分的生活都是令一般人羨慕的。然而，在與他的交談中，我會感到真沒意思、真平淡、真無聊，就像看一部過去的老電影，畫面、色彩、聲音、效果都平平，節奏緩慢。
我的擔心是，不知道將來的哪一天，孩子會不會無聊到頭，對這個平淡世界裏的平淡關係不再留戀?我惋惜的是，以這個孩子的天賦和家庭狀況，他本該有更精彩的人生，更大的發揮空間。
有的孩子會有吮吸手指的習慣，嚴重的甚至吮出了老繭。吮吸手指與啃指甲等行爲是不太一樣的。
吮吸手指是退行到嬰兒狀態，用給予自己什麼來進行自我安慰。
啃指甲、拔頭髮等是某種意義上的自殘行爲，心裏應該有更大的不如意、自卑、攻擊意識，但又不是創傷性的。
家長也不必着急。這世界上沒有人能總是如意，很多人都會發展出一些癖好。當然，如果家長在孩子小的時候能及時調整是最好的。
所以，做個敏感、細緻、智慧的家長非常重要。這需要家長把時間和精力分配給孩子和家庭，別讓孩子的世界太無聊、太無奈、太無助。
