秋冬季節是秋季腹瀉高發季，寶寶拉肚子時有的家長會給孩子禁食，這樣其實是錯誤的，寶寶拉肚子時更應該正常飲食，因爲腹瀉會損失很多水分，因此可多給孩子喝一些保健粥。
秋季是寶寶腹瀉高發期，寶寶腸胃嬌嫩，餵養方法不當、氣候變化、病菌感染等因素都容易使寶寶發生腹瀉。寶寶腹瀉時，有的家長會給孩子禁食，這其實是不對的。那麼寶寶腹瀉時到底該怎麼吃呢？
寶寶腹瀉時無需禁食，應繼續餵養
有的家長認爲寶寶腹瀉時應該要禁食，這樣能減輕腸胃負擔，從而減緩胃腸蠕動，減少腹瀉的次數。但事實恰恰相反，禁食導致的飢餓感反而會促使胃腸蠕動次數成倍的增加，腹瀉次數也隨之會增加。腹瀉飲食新理念是提倡繼續餵養，不需禁食，以免孩子短期內體重大幅下降，尤其是喝母乳的寶寶要繼續母乳餵養。除非患兒嘔吐劇烈或進食後腹脹、腹瀉明顯，可暫時給予禁食4-6小時。
寶寶腹瀉時要注意預防脫水
寶寶腹瀉時注意口服補液，預防脫水從腹瀉起病時就應開始。應讓寶寶每日少量多次飲水或稀粥等，或增加哺乳次數，或餵養稀釋奶及口服補液鹽（ORS）。
口服補液鹽用量：寶寶每次排完稀便後，要補充一定量的補液鹽，一直吃到腹瀉停止。一般小於6個月的小孩每次50ml，6個月到2歲每次100ml，2-10歲每次150ml，10歲以上的患兒能喝多少就給喝多少。
寶寶腹瀉期間試試這些保健粥
腹瀉後的寶寶脾胃功能差、失水量多，因此在飲食上應適當補充一些清淡的、易消化的食物，多爲寶寶補充水分。家長可選用一些具有健脾止瀉、消積導滯作用的中藥做成藥粥進行調養。下面介紹兩道效果很好的藥粥。
山藥扁豆粥：去皮山藥30克、白扁豆15克、粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次。
山楂神曲粥：山楂50克、神曲15克、粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時後去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調味，每天2次。
