很多媽媽都認爲，和寶寶同牀睡既方便哺乳，也能讓孩子更有安全感，最重要的是能更好地培養親子關係，但其實，寶寶與父母同牀睡可能會睡出大問題！
寶寶最舒服的休息地，卻是最危險的地方：
爲何小嬰兒愛與媽媽睡？
①他還看不見，卻聞得到，能靠小鼻子尋到媽媽的味道。
②他還記着在媽媽肚子裏熱呼呼被包裹的感覺，所以媽媽的懷抱最讓寶寶想往。
③他還記得被氧水包圍時聽到的混雜聲音，其中有媽媽的心跳，爸爸的話語，所以只要能與你們蹭在一起就會覺得安心。
但研究和實例都表明：嬰兒與父母同睡有很多不利之處。其中危害最嚴重的就是嬰兒猝死症的發生。
危害：
1、易造成嬰兒窒息
大人與嬰兒同牀睡，熟睡後父母翻身或伸展四肢，容易驚醒寶寶，還可能將寶寶壓在身下或勒住寶寶脖子，或將寶寶擠到狹窄處或硬物上，造成寶寶窒息。
統計數字顯示，倫敦地區2005年至2008年間，共有173名嬰兒突然死亡，其中85名嬰兒與成人同睡時死亡。醫學專家認爲，窒息可能是導致嬰兒與父母同睡時死亡的最主要原因。
2、不利父母休息
在寶寶添加輔食前，晚上需要餵奶多次，所以媽媽會自然感覺不想起牀，尤其冬天，所以把寶寶留在身邊就較容易照顧。其實無論孩子多小，同牀不同被;不摟睡，不抱睡，只要寶寶一入睡就讓他脫離媽媽的懷抱。
3、不利寶寶睡眠質量
現代科學和醫學已證實：寶寶的氧氣易被大人奪去，大人呼出的二氧化碳等廢氣容易被寶寶回收，影響寶寶腦組織的新陳代謝，對發育極爲不利，甚至可誘發嬰兒猝死綜合徵。
4、易引發交叉感染
如果父母或者寶寶患有感冒等疾病，就會引起交叉感染。試着想想，如果你家寶寶已養成粘着你睡的習慣，而你卻感冒了，那怎麼“甩掉”這個小不點，保他不被傳染上呢?
5、不利培養寶寶獨立
從小習慣與大人同牀睡的寶寶，內心容易養成依賴性，即必須由父母陪伴方能入睡，將來學習自己獨立入睡會更加費力。
6、不利媽媽的自我重建
媽媽的心被突然降生的寶寶佔居了100%，但現在已到時候該把主臥大牀還給丈夫和自己了。一個粘着媽媽睡的孩子背後，一定站着一位離不開媽媽的孩子。母愛不加控制會變成毒藥，讓家庭變味，讓自己乏味。
“所以，無論是出於孩子安全考慮，還是爲了自己的情緒、精神和生活平衡的重新建設，父母都應該儘早讓孩子學會與大人分牀睡。”
如何和寶寶分牀？根據實際情況而定：
怎麼讓孩子習慣自己睡，這需要一個過程。這裏給你幾點建議。
1、把孩子的小牀放在父母的臥室裏這樣既方便大人照顧孩子，又便於培養孩子獨立入睡的習慣。
♥寶寶的小牀可和父母的牀挨着。
♥寶寶的牀最好是帶有軲轆的，這樣可以隨着孩子的不斷長大，把孩子牀的距離和父母牀的距離拉大。
♥寶寶的小牀和媽媽的牀應高度一致，以便照顧寶寶。
♥寶寶的牀應有三面式圍欄，和媽媽的大牀挨着的那一頭不用欄杆，這樣寶寶能夠感受到媽媽的氣息，媽媽也能適時地給寶寶一些愛撫。
2、安撫玩具有助幫助寶寶自己入睡，寶寶哭鬧的時候可以給他一個安撫奶嘴或者一個安撫小熊，讓他漸漸學會自我安撫入睡。
♥建議您在白天寶寶心情好的時候，讓他熟悉安撫奶嘴或是安撫玩具，培養他和安撫物之間的親密感。晚上當孩子哭鬧時，不要馬上去抱他，而是給他安撫奶嘴或玩具，在哭鬧幾分鐘後，孩子會試着接受安撫物品，當然這也需要一個過程。
溫馨提示：
安撫奶嘴的使用只是短暫的，安撫孩子情緒的，一旦孩子入睡就應該去掉，不能讓它陪着孩子過夜;
千萬不能將奶瓶的奶嘴當做安撫奶嘴使用，安撫奶嘴是有空氣循環設置的，孩子咀嚼時不會把空氣吸進去，而普通奶嘴則沒有這一功能，容易讓孩子吸進空氣。
3、讓寶寶對媽媽建立起依戀感這絕不僅僅是爲了應對孩子的睡眠問題，它對親子關係的培養以及孩子情感的發展都有重要的影響。
♥給孩子哺乳、進行母乳餵養、親自給孩子洗澡、換尿片，多和孩子說話，這些都有助於親子關係的培養。等孩子對你有了依戀感，只要你在她身邊，不必和她同牀睡，她就會很有安全感。
有了上面幾項前期準備，你可以開始培養孩子良好的睡眠習慣了。
習慣同牀，如何分牀？
從小與父母同牀的寶貝，時間越久越難分離。要想讓寶貝逐步適應獨自睡覺的新環境，媽媽應該這樣做：
❶讓寶貝逐漸喜歡上小牀
在寶寶的小牀裏放些他熟悉喜歡的玩具、牀上用品等，白天讓他在小牀裏玩、午睡，讓寶寶對獨立的空間產生歸屬的感覺，從而習慣獨自睡在小牀裏。
❷睡前陪伴孩子一會兒
孩子獨睡後，可能會產生恐懼感、孤獨感及遺棄感。父母可以在睡前陪伴孩子一會兒，給孩子講講故事什麼的，等孩子有了睡意就出來;或者讓孩子開着門睡覺，這樣也會感覺和父母是在一起的。
❸睡着後把寶寶移到小牀裏
如果寶寶非常不願意睡進小牀，可以讓他先和你睡，睡着後把她移到自己的小牀裏，讓他早上醒來時是在自己的小牀裏。逐步地把小牀的圍欄拉上，把小牀挪離大牀。
