清潔腸胃的食物
櫻桃是目前公認的能夠爲人體去除毒素及不潔體液的水果。
它同時對腎臟的排毒具有相當大的功效，而且還有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的“垃圾”。
蘋果內含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助的，其中的果膠還能避免食物 在腸內腐化。
草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高能清潔腸胃和“照顧” 肝臟。
但若腸胃功能不好，就不宜食用了。
補血的食物
豬血、鴨血、雞血等，大多性平涼，清熱解毒，所以對肺、腸胃等髒 器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補血。
一是因爲血製品中鐵含歡豐富，二是因爲人體對動物血的吸收率很好。
平時吃東西的時候，注意下食物的作用。太油膩的食物很容易使體內積攢很多毒素，對身體的傷害是不可估量的。要健康飲食，多吃一些櫻桃、葡萄、蘋果、草莓之類的水果清潔腸胃。多吃一些動物血類食物補血養身。做一個健康飲食的寶寶。
