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寶寶學跳舞

來源:寶貝周    閱讀: 2.17K 次
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寶寶學跳舞
寶寶學跳舞的好處

寶寶學跳舞的好處有很多,對寶寶來說這不僅是一項興趣愛好,對寶寶日後發育過程中氣質的提升都有很大幫助。跳舞有時候需要扮演不同的角色,可以豐富寶寶的想象力。跳舞需要進行大量的運動,對寶寶來說跳舞也可以強身健體。


好處一:促進形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

好處二:培養動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。

好處三:有利於肢體靈活性
柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。

好處四:可以鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
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寶寶幾歲可以學跳舞

觀點一:目前,運動醫學界沒有肯定的答案。

觀點二:外國的運動醫學專家建議:規律性的運動訓練,包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內,最好是從8至10歲纔開始,而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖),應等到11至13歲再嘗試較爲適當。因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人,應該要懂得解剖學、生物力學及兒童發育學,纔不至於強迫幼兒做出超過其正常關節活動度和骨骼能負荷的動作,唯有這樣纔能有效地減少運動傷害的產生。

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小孩跳舞有必要考級嗎


很多家長和學員會說,學習中國舞就是一種興趣,不參加中國舞考級也沒什麼大不了。其實不然,學生通過逐級考試並獲得證書的益處不勝枚舉。首先,學生可以藉此機會衡量自己掌握專業技能的程度和水平;其次,它具有一定的真實性、權威性和專業性,能爲學員晉級藝術特長生打下了良好的基礎;再次,考試通過者在考入初中、高中、大學時均有優先錄取資格。

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寶寶學跳舞的基本動作有哪些

1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最爲基本的訓練內容,分別爲壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯,需要及時矯正。在壓旁腿時,同側的手扶住把杆,另一隻手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近並儘量向遠處伸。

2、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異,大部分取決於先天因素,但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把杆,挺胸擡頭、收腹提臀,雙腳併攏站好,先從單腳背訓練開始。 1-2拍 單腳腳後跟擡起,五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直,向牆內推,使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一隻腳,動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動作 ,在做推腳背時,雙腳容易打開,腳背推不起來,需要時刻提醒和規範動作要求。

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如何教寶寶學跳舞


1、培養孩子對於跳舞的樂趣
經常讓寶寶通過電視機或者到現場看少兒文藝節目、歌舞演出等,讓寶寶用感官直接感受跳舞的美,導致寶寶對於跳舞的注意以及樂趣成人發現本身的孩子喜歡"手舞足蹈"時,要踊躍地加以指導。

音樂以及跳舞是雙生姐妹,理解了音樂,才氣更好地體現跳舞。因此,經常讓寶寶賞識音樂,感受以勁舞SF及體會音樂節奏,並按照音樂的節奏變化,用跳舞的動作語彙反應音樂的各種形象如孩子聽見高音區音樂,能仿照胡蝶飛,小鳥飛;聽見低音區的音樂,能仿照大笨象走、熊走 。


2、發揮寶寶的創造力

和寶寶一起聽童謠,指導寶寶本身做一些動作來配合音樂以及歌詞,例如演出小豬就用鼻子拱一拱;演出鴨子就半蹲着外八字走兩步等等一開始寶寶不懂患上怎麼演出,怙恃先做樹模,逐步寶寶就會發揮他令人吃驚的想象力,創編出許多跳舞動作


3、讓寶寶演出跳舞
寶寶學習跳舞往後,讓寶寶按照興致經常給小夥伴們或鄰人親戚演出,演出後一定要稱讚寶寶,讓他對於跳舞樹立決心信念以及樂趣同時通過經常的練習,寶寶的身體協調能力、動作以及節奏的配合度也會提高。

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