寶寶學跳舞的基本動作有哪些

寶寶學跳舞的基本動作有哪些？在寶寶學跳舞之前，家長是很有必要了解一些寶寶將要學到的跳舞基本動作，做到心中有底，學跳舞是一件不容易的事，但是對寶寶的好處卻很多，下面我們來看看本文了解一下吧！

寶寶學跳舞的基本動作

1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最爲基本的訓練內容，分別爲壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸。

2、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把杆，挺胸擡頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。 1-2拍 單腳腳後跟擡起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一隻腳，動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規範動作要求。

4、踢後退
雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭擡起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能鬆，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反覆強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯繫控後腿即雙手扶把杆，把一條腿向後擡起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。

5、劈腿跳
是爲學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.着地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來着地.

6、大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,爲了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關係,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予讚賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱讚,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩隻手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來。

7、劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變爲橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動,再向右轉,變爲右腳在前 的豎叉.重複動作。

8、小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性複合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.着地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

教幼兒舞蹈的方法有哪些？

1)啓發法：讓幼兒自己想象，自己表現；

2)示範法：教師完整或部分難點動作師範，引導幼兒仔細觀察；

3)練習法：讓幼兒自己做動作，教師指導；

4)分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合；

5)觀察模仿法：教師作師範，幼兒跟學；

6)遊戲法：用遊戲的口吻和形式進行舞蹈教學；

7)個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教；

8)講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的內容。

小孩舞蹈的排練應注意什麼？

1)舞蹈的排練時間不要過長。

2)排練時要講究策略。老師要走到幼兒之中，用他們喜歡的樂於接收的形式進行。

3)把舞蹈的內容講給幼兒聽以提高幼兒的興趣，還能促進他們對舞蹈動作的掌握。

4)排練中以鼓勵、表揚爲主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，老師要耐心鼓勵安慰孩子這樣他們纔會愛學，纔會喜歡舞蹈。

5)排練中使用的道具製作要精細。

寶寶學跳舞的注意事項

1.注意孩子的骨骼和肌肉生長。
在幼兒舞蹈基本功學習中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因爲，孩子這個時期，身體是處於快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響，因此，大家一定要注意。

2.舞蹈訓練忌諱照搬。
在孩子的舞蹈學習中，老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學習中，各位家長和老師，要引導孩子根據舞蹈進行自我創新，不要死板照搬，否則會限制孩子今後舞蹈的發展。

3.多進行站姿、坐姿、柔韌性練習。
在孩子的基本功學習中，比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習，這些可以在孩子的生活中，通過訓練實現，常見的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓練。