老師通常都會說:“下課不可以出去玩!”、“下課罰抄寫功課”或是“罰站”!絕大部分都是下課被剝奪活動的機會。但是到了下一節課,我們就會覺得很不爽,很想動一動。 爲什麼?其實這樣的感覺並不是來自於對老師處罰的反抗,而是大腦想要獲得需要的刺激!而那些下課到戶外玩遊戲的孩子,上課後卻不見得會躁動不安,反而更能專心學習,“運動”或許真的能幫助孩子專心!
孩子在靜態學習之前,如果能夠有些“暖身活動”就能夠促進大腦的“警醒程度”,不僅專注力容易集中,連學習效率也會提高,這也就是爲什麼職能治療師在訓練孩子專注力時,還讓孩子“盪鞦韆”、“ 溜滑板”,家長常誤以爲治療師不懂教導小孩,其實這正是幫助孩子專心不可或缺的一環!
而現在小學常把第一、二節安排體育課,有些家長反映是否會讓孩子體力消耗而無法專心上課?但事實上,只要不過度消耗孩子的體能,經過適當的運動,大腦得到足夠的刺激。
從兒童職能治療的角度,專家們不會“強烈”建議孩子要騎腳踏車上學,因爲除了專注力,我們更要考慮孩子的安全!
除了學校安排的體育課,兒童職能治療師常會建議家長利用週末假日,或是放學後花半個小時,讓孩子到公園或戶外場所跑一跑、跳一跳,對孩子的感覺統合及專注力都有幫助,不必刻意幫孩子報名體能才藝課程!