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語言是窗戶,或者是牆:“如何說孩子纔會聽”

來源:寶貝周    閱讀: 2.2W 次
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我們不是希望孩子單純的聽話,而是希望讓孩子聽懂話,聽得進去我們有益的話。用什麼樣的方式既能不傷害我們的關係,又讓孩子願意愉快的和我們合作呢?

語言是窗戶,或者是牆:“如何說孩子纔會聽”

孩子的問題是成長的重要信號

孩子的耳朵自帶開關,

講開心的事情,孩子的耳朵打開了;

“該睡覺了”,孩子的耳朵關上了。

爲什麼我們講的話孩子聽不進去?孩子爲什麼要跟我們對着幹?

其實,孩子所謂的問題都是Ta在釋放成長的信號,也是我們彼此成長的契機。

就像早期教育一樣,親子溝通越早開始越好。在孩子1歲以前我們要打下溝通的根基,而隨着孩子的成長,開始有自己的想法了,我們更需要理解孩子的行爲背後不僅僅是我們看到的一些表象,還會發現孩子有很多的感受和需求,需要去被滿足。在這個基礎之上,我們才能做到更好的引導。接納和界限之間如何做平衡?在溝通的層面上,如何積極的接納孩子,又積極的引導孩子的行爲?

親子溝通關鍵詞:

敏感、積極、重複、穩定

事實上,溝通從孩子在母親肚子裏4個月大時就開始了,隨着出生以後,1歲以前是建立孩子安全感、打下親子溝通基礎的重要時期,重要到會影響孩子一生的人際關係能力,抗挫敗能力、情緒調整能力。

家長和孩子溝通應該是敏感、積極的作迴應,並且重複、穩定的給孩子一種溝通的環境,讓孩子習得一種經驗。就像蓋房子一樣,基礎打好了,有一些風吹雨打,一修補就好。

爲什麼孩子聽不進道理?

接納孩子的感受和需求

很多書籍告訴我們,我們需要和孩子共情,有同理心,但依然會發現我們去實踐,去與孩子心平氣和講道理時,Ta依然是對抗的,要麼耳朵是關閉的。

爲什麼會這樣呢?

語言是窗戶,或者是牆:“如何說孩子纔會聽” 第2張

1、接納孩子的感受

腦神經學和心理學告訴我們育兒需要從科學出發——

在上圖中,美國著名腦科學家、積極心理學家西格爾將大腦構造非常直觀地比喻成複式的房子,分爲樓上和樓下。

樓下區域負責人本能的一些功能,比如呼吸、眨眼 ,或者本能的反應,比如恐懼和憤怒 。樓下有一位守門員叫做“杏仁核”,從人一出生就成熟了。

樓上區域進化程度更高,功能也更高級。樓上的一部分功能是負責人的深入判斷力、思考力以及情緒調整的能力,同理心、道德能力,執行力、計劃力,都由樓上有一部分負責,樓上有一位守門員叫做“前額葉”。

接納感受的關鍵詞:

三十而立、清掃一樓、塑造大腦

三十而立

中國古話講“三十而立”是有科學依據的,大腦裏負責判斷力、計劃執行能力和情緒控制能力的前額葉一般25歲以後才趨於發育成熟。

所以,當我們告訴孩子,“該洗漱了,別磨蹭了”、“還有5分鐘我們要回家了”,Ta沒有概念。

我們質問孩子:“爲什麼不買東西就要坐在地上哭呢?你要調整好情緒啊!”Ta也沒有概念。

我們要求孩子有情緒時不哭不鬧,不發脾氣實際上違背了他們年齡正常的反應機制。

孩子大腦一樓的杏仁核一旦遇到憤怒、恐懼等情緒時就會迅速被激活,從而阻斷上下樓之間神經通路的連接,相當於一樓塞滿了垃圾,沒法到樓上去。

我們也就很好理解,當孩子犯了錯誤,我們責備Ta:你怎麼又這樣?媽媽跟你說了多少次了!或者我們跟Ta大吼一下,我們的態度讓孩子意識到我們是生氣的,孩子必然會產生恐懼或者憤怒的情緒。當杏仁核捕捉到這種情緒時,孩子的“前額葉”封閉掉了,Ta可以判斷和思考嗎?可以情緒調整嗎?

應該怎麼做呢?

清掃一樓

我們要先掃乾淨孩子“大腦一樓”的“垃圾”,找準時機點,在孩子情緒好的時候再講道理。說教、責備、嘮叨只會引發人負面的情緒,反而會把事情複雜化。

清掃一樓的方式有兩種。一是讓孩子自己清掃,允許孩子哭鬧和發脾氣。

平和式教養創始人勞拉·馬卡姆博士說,“哭鬧和發脾氣是孩子獨有的應急反應機制,是幫助孩子來恢復生理平衡的,通過這個過程釋放掉壓力的荷爾蒙。”

但這種方式可能要花較長時間,也可能清掃不乾淨;

第二種方式是家長用共情和同理心去幫助孩子清掃,做孩子的“外部調節器”,不管是什麼事情,在不會發生安全問題的前提下,不着急糾正孩子的行爲, 先站在孩子角度,感受孩子的感受,說出孩子的感受。而不是用“不要哭”、“別傷心”之類的負面語言來否定孩子的情緒。

在跟孩子講道理之前,必須先接納孩子的情緒,理解孩子的感受,幫助孩子平靜下來,孩子才能上到“二樓”去,聽進去我們的話,或者告訴我們發生了什麼。

塑造大腦

世界上沒有一種方法可以讓孩子“長記性”。但是很多科學家已經告訴我們一種方法就是“重複做對的事情”,重複給孩子引導。

當孩子不斷重複去理解情緒發生是正常的, 情緒發生以後,Ta可以說出感受,別人可以理解Ta,Ta會漸漸意識到自己有能力去調整好情緒。

讓孩子一次次去重複這樣的經驗,幫助Ta塑造大腦的神經迴路,不斷激活和使用“二樓”,大腦得以更好的發育,以後控制情緒的能力。

所以,我們的每一個教養行爲,並不是讓孩子去刷牙洗臉,不磨蹭這麼簡單,這只是習慣的養成部分。更重要的是,在孩子平靜以後,告訴孩子該怎麼做,不停的做對的事情,幫助Ta奠定一生的基礎,讓大腦形成一個更積極的神經迴路。

2、接納孩子的需求

孩子每個行爲或者問題其實都是在給家長髮射成長的信號,但是我們常常因爲沒有時間去了解所以捕捉不到。

安全感的需求

有家長問,我的孩子最近變得很愛吃手,我的孩子現在突然吃奶變頻繁了。

孩子越小,生理和心理的關聯性越緊密。突然吃手的這位孩子剛斷奶不久,吃奶變頻繁的這位孩子,Ta的媽媽剛剛開始重新回到職場,每天回家很晚。

還有這樣一個案例:一個3歲上幼兒園的孩子,老師向家長反應,孩子不正常,太多動了。家長很着急帶孩子去看醫生,檢查下來生理上沒有任何問題。於是家長帶着孩子去看心理醫生。心理醫生通過遊戲治療、藝術治療的方式,投射孩子內心的想法,最後才弄清楚孩子行爲背後的真正原因是孩子的父母經常吵架,所以心理醫生告訴這對父母,問題不在孩子,家長當務之急是處理好夫妻關係。

我們從生理表象再追溯家庭環境的變化就會發現,孩子的行爲變化其實背後隱藏着“需要安全感”的心理需求。

愛和接納的需求

孩子打人、亂扔玩具,當這些錯誤的行爲發生後,你的反應是什麼?

有的家長會讓孩子去靜坐反思,2歲坐2分鐘,3歲坐3分鐘......

但是孩子真的認識到錯誤了嗎?家長可以去體會一下,當在椅子上靜坐的時候,滿腦子想的是什麼?不是去思考自己錯在哪兒,怎麼去解決?而是在想“時間什麼時候到?“

孩子需要感受到自己被愛和接納,而不是一旦犯了錯誤,就讓孩子獨自去反思,孩子的能力反思不了。有的孩子會馬上認錯,但不見得行爲會去做調整。

孩子犯錯是成長的機會,關鍵不是錯誤發生了,而是怎麼看待和處理。我們要告訴孩子,你的錯誤行爲,跟這個椅子沒有關係,跟你去安慰別人,把玩具修好有關係。家長要去強化犯錯對應的對象不是椅子,而是應該去放大犯錯要承擔的後果和責任,去解決問題。

被關注的需求

有一個孩子把整瓶的花露水倒在了牀上,一般的家長會有什麼樣的反應?可能會責罵孩子調皮,或者是一頓打。但這位媽媽因爲也學習了很多育兒知識,所以她沒有着急發脾氣,而是選擇和孩子聊聊,想先弄清楚孩子爲什麼要這樣做。

原來這位媽媽是個小學老師,剛剛帶了新班,變得非常忙,對孩子的關注變少了。這個孩子天真的認爲把花露水倒在被子裏媽媽就可以不睡覺了,可以陪她玩兒了。

所以一個孩子行爲的背後也可能是希望被關注的需求,希望家長更多的陪伴。

權利的需求

有一次我陪侄子去金寶貝上課,注意到一個21個月的孩子在課堂上的狀態一直是遊離的,對引導還表現出憤怒的情緒。

後來我瞭解到,這個孩子有個很強勢的媽媽,孩子必須按照她的意思做,不做是不行的,無疑讓孩子在成長過程中積蓄了很多情緒,包括孩子在1歲半自我意識發育的時候成長受到干擾。當家長過度使用自己的權利的時候,孩子也會用其他方式問你要權利。

孩子在表現出過於抗衡的時候,家長需要去思考,是不是自己的控制太多了,給孩子的權利太少了。孩子其實是在給家長髮射信號,讓家長意識到自己應該去調整了。

獨立獨處的需求

昨天,有個1歲半的媽媽問我,給孩子餵飯一口都喂不進去了。

語言是窗戶,或者是牆:“如何說孩子纔會聽” 第3張

1歲半的孩子可以自己吃飯,爲什麼要喂呢?

排出脾胃問題等生理因素,我的判斷是一定是在餵飯的過程中發生過讓孩子不愉快的事情,原來以前姥姥帶孩子的時候,硬給孩子餵飯。

所以這種情況下,孩子排斥吃飯,是因爲家長沒有把孩子當成一個獨立的個體來對待,當Ta想獨立吃飯時,孩子想要自我發展,然而卻被大人給阻擾了。

家長不要怕自己麻煩而去限制孩子去發展自己的能力,忽視孩子獨立獨處的需求。

技能和發展的需求

孩子偶爾尿褲子,尿牀,是因爲在生理上自己的能力太沒有辦法控制,如果家長去責備,去強行把尿,會讓孩子產生不自信。成長的過程中,孩子很可能覺得自己什麼都做不好,什麼也挑戰不了。

要知道,孩子在6歲以前是預演自己一生“人”的能力。家長要儘量去滿足孩子技能和發展的需求。

成功和挑戰的需求

孩子不敢洗頭,不敢坐扶梯,當孩子產生害怕的情緒時,家長應該去思考孩子爲什麼會這樣?發生過什麼樣的事情?相對應的做解決。

接納孩子害怕的感受,不是不引導孩子的行爲。最好的方法是做遊戲。

孩子其實很聰明,會做自我的情緒調整。比如害怕打針,回家Ta也許會模仿醫生給小熊打針。同樣,你可以引導孩子讓小熊坐扶梯、給小熊洗頭,遊戲和繪本都是有隱喻的,孩子會感受到共情,再現場景,一點一點減緩焦慮,一點點突破,在挑戰成功的過程中克服負面情緒,找到自信。

這些是“如何說孩子纔會聽”的重要前提和理論依據,只有牢記這兩點,內化成自己和孩子之間的溝通準則,才能持久穩定的建立良好的親子溝通環境。

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