延遲滿足並不僅僅是“延遲滿足孩子的需求”

很多父母知道“延遲滿足”這個詞，但是對延遲滿足的含義或者如何實施卻有着不同的理解。有些父母看到延遲滿足，就從字面上去理解，認爲：“好，要延遲滿足孩子的需求。”於是他們以爲延遲滿足是一種教育方法，也就是“延遲滿足孩子的需求”，通過這種教育方法，他們希望能夠培養孩子的自控力。這樣的理解引起了他們深深的困惑，以下都是他們的疑問和糾結：? 我本來可以滿足孩子的，但是用了延遲滿足的方法，總是不滿足他，結果導致孩子覺得我在故意刁難他，越來越不信任我了。

? 爲什麼要故意給孩子設置障礙，實行延遲滿足呢？不合理的要求可以拒絕並說明理由，合理的要求爲什麼要刻意拖延？更麻煩的是，要求合理還是不合理其實只是我們的判斷，那麼我們的判斷是否正確又如何來判斷呢？
? 我實施了延遲滿足的方法，效果卻並不好。我總是在孩子有要求的時候跟她說，再等幾分鐘或者再等幾天。有時候會要求她做了某件事，纔可以得到某樣東西。孩子總是很不情願地做了或者等着。現在發現孩子該做的事情不做，也學會跟我講條件了。
? 是不是延遲滿足只可以用在買東西上？不能看到就買、想到就買。拒絕的時候說明原因或者說具體什麼時候再買。那麼，孩子精神上有需求，也要延遲滿足嗎？
? 延遲滿足是一種方法，我們走中間路線總可以了吧？有時候及時滿足，有時候延遲滿足，看是什麼需要；對有的孩子及時滿足，對有的孩子延遲滿足，根據他們的個性來。
對延遲滿足的誤解以及操作不當，令很多父母困擾，顯然很多父母也沒有得到理想的教育效果，而他們也往往在“要不要滿足孩子的要求”上糾結不已。首先我們必須搞清楚，延遲滿足究竟是什麼，它在孩子發展中起到什麼作用，延遲滿足和自控力又有什麼關係，然後再來考慮在生活中怎麼培養孩子的自控力。

延遲滿足，英語是“deferred gratification”或者 “delayed gratification”，字面上直接翻譯是“推遲的滿足感”。比如我想要一樣東西，不過我等了很久纔得到，而我得到東西的時候並不是抱怨“怎麼現在纔得到”，而是依然有滿足感。

這個概念在發展心理學中指的是人的一種能力，或者人的一種屬性，是人能夠等待合適的地點、合適的時間再做想做的事，反映了自我控制或者說剋制慾望的能力。它的反面概念是即刻滿足（instant gratification），擁有這種屬性的人，慾望控制力不夠，比較衝動。所以說，“推遲的滿足感”是一種個人能力，並不僅是“延遲滿足孩子需求”的意思，也不應該簡單地作爲一種教育方法來看。要理解“推遲的滿足感”，必須理解兒童自我控制的能力。
幼兒在12~18個月就逐漸出現自我控制的苗頭，比如，他們可以聽從一些簡單的要求：“在門口等一下，媽媽拿了包就帶你出去玩。”他們能剋制住馬上衝出門的慾望，在門口等一小會兒。
研究兒童的心理學家對幼兒自我控制和聽從父母要求的發展很感興趣，他們開始研究早期自我控制的能力。他們是怎麼研究的呢？他們設計出一些情景，這些情景包含了能夠體現延遲滿足的任務。所以說，“推遲的滿足感”能夠在一些特定的情景裏反映自控力。但是，自控力不僅僅包括“推遲的滿足感”。
對“推遲的滿足感”進行的研究，最著名的大概要算棉花糖實驗了。20世紀60年代，米歇爾在斯坦福大學的幼兒園做了一個棉花糖實驗：實驗者給一羣4歲的孩子每人一塊棉花糖，說：“你可以隨時吃掉。但如果能堅持到我回來後再吃，你就會得到兩塊糖。”說完，他走了。有些孩子很快把糖吃了，也有些孩子堅持等到實驗者回來，當然，他們得到了許諾的兩塊糖。之後，研究人員對這些孩子進行跟蹤研究，一直到他們高中畢業，發現在4歲時就能夠爲兩塊糖而等待的孩子，具有較強的競爭能力、較高的效率及較強的自信心。他們能夠更好地應付挫折和壓力，並且具有責任心和自信心，普遍容易贏得別人的信任。而那些沒有抵禦住誘惑的孩子，抗挫能力、自控能力較差，在壓力面前不知所措，做事效率較低，自信心和責任心都不強。

此後，培養孩子擁有適當的“可推遲的滿足感”，開始引起人們的注意。我們認爲，擁有適當的“可推遲的滿足感”的孩子，具備一定的自控能力，這個能力和將來的學習能力、應對困難等能力確實有正相關的關係。

本文節選自《養育的選擇：13個育兒困惑解答給你一個科學教養觀》陳忻著。
用“科學”來說話！美國兒童發展研究協會會員、發展心理學博士陳忻告訴你99%的家長都會困惑的13種養育難題背後的祕密，瞭解兒童發展的全局，父母才能站得高、看得遠。糾正目前流行的各種教育迷思以及關於美國教育的種種錯誤傳言，爲家長溯本清源，從根本爲父母解壓，讓父母迴歸理性和從容。