活動準備：
1、椅子、桌子、書等等。
2、請大班幼兒排練好情境表演。
活動過程：
1、情境表演。
教師請幼兒看錶演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什麼？
表演一：一位“近視”的“紅領巾”出場，手上拿着一本書，想看書，書離眼睛很近，可還是看不清。道白：“唉！小朋友，你們看我的眼睛。都怨我小時候不聽老師和爸爸、媽媽的話，伏在桌上看書，把眼睛弄近視了。小朋友，你們千萬別學我！”說完話，下場。
表演二：一位“駝背”的“紅領巾”上場。（走路時徉裝駝背）道白：“唉！小朋友，你們看看我的樣子。上星期學校爲希望工程排練節目，就因爲我駝背，老師不讓我上臺表演。都怪我小時候不聽老師的話，坐在椅子上不挺直腰，你們可千萬別學我。”說完，駝着背下場。
2、幼兒談情境表演內容。
（1） 兩位小朋友表演了什麼？（如果幼兒印象不深，可再表演一次）。
（2） 爲什麼兩位大哥哥，一位近視，一位駝背？
讓幼兒知道從小坐的姿勢不正確，就會傷害身體，成爲近視和駝背的人。
3、教師教幼兒正確的坐姿。
（1）聽講時的坐姿。
教師邊示範邊示範：聽講時坐在小椅子上，兩腳併攏，身體挺直，坐在椅背雙手放在腿上，眼睛看着前方（老師）。
（2）教師請幾名幼兒到講臺前學學坐，其他幼兒評評他坐得好不好，對不對，全體幼兒練習正確的坐姿數遍。
（3）看書時的坐姿。
教師示範講解：兩腳併攏，身體挺直靠在椅背上。雙手拿書，胳膊肘放在桌上或書放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用側面示範。
教師請幾名幼兒到講臺前做一下看書時的姿勢，其他幼兒評評它們坐得好不好，對不對。全體幼兒練習正確的看書姿勢數遍。
4、繪畫時的坐姿。
教師示範將講解：繪畫時的坐姿與看書時的坐姿大致相同，只是畫畫時，右手
握筆，左手按住畫紙。
請全體幼兒練習數遍。
5、教師總結。
小朋友學習了正確的坐姿，希望小朋友要養成好習慣，長大後有一個健壯的身體。
活動目標：
1、 學會正確的坐姿；
2、 養成幼兒良好的體態習慣。
核心要素：坐椅子 頭擡起 眼平視 背挺直 腿靠攏 腳並齊 兩小手 輕撫膝
活動準備：椅子
基本過程：
（一） 導入活動
導入語：“現在我要介紹的是如何坐，請小朋友仔細地看”。
（二） 關鍵步驟：
1、 示範“坐”的姿勢。
（1） 雙手握椅子背，將椅子的前腿翹起並輕輕地拉出來。
（2） 在椅子前站好，上身前傾，臀部坐於椅子前三分之二處，上身挺直，雙腳併攏，腳尖朝前方，雙手放於膝上，雙眼平視。
2、 介紹沒有桌子的坐法。
（1） 擺放椅子：四條腿平穩地放在地上。
（2） 示範坐姿：身體輕輕地坐到椅子上；分步示範上身、腿、手和頭的體姿。
（三） 示範後和幼兒一起討論：
（1） 身體爲什麼要坐正，爲什麼身體要朝前面的方向坐？
（2） 爲什麼坐時雙腿要併攏？
活動延伸：
1、 通過講故事和角色扮演的方式對幼兒進行坐姿禮儀教育。
2、 把幼兒在平時活動中表現出來的正確坐姿（包括進餐、看書、繪畫等）拍攝下來，或洗成照片張貼在主題板報中，或製作成VD，讓幼兒觀賞。
家園互動：
1、 家長要注意觀察孩子的坐姿，引導他們養成良好的坐、立、行走姿勢。
2、 家長要注意自己的坐姿，爲幼兒樹立榜樣。
注意事項：
1、 腳要着地並放於桌子底下。
2、 在教室裏只要離開座位就要將椅子放回桌子底下。
3、 坐下後，手可以放在膝蓋上，也可以放在桌子上。
教案三：養成正確的坐姿教案
教學目標：
1、知道正確的身體姿勢對人體正常生長髮育重要性。
2、明確如果不注意身體正確姿勢的培養，站沒站相，坐沒坐相，是沒有禮貌的表現。
3、學會正確的坐姿。
4、能編撰我身邊的禮儀故事小品。
課前準備
1、留心生活中帶給自己啓示的事情或故事.
2、蒐集平時在書中和生活中讀到的有啓示意義的句子.
教學過程：
一、導入：出示正確的坐姿圖
二、學一學正確的坐姿
1、要求：小胸挺起，雙腳放平，胸離桌沿有一拳。
板書：坐如鐘
2、辨析：出示五幅圖：這樣的坐姿對嗎？
三、正確的坐姿
1、在聽課時應該上身挺直，背部緊靠着椅背，兩腳稍分開；
2、全腳掌接觸地面，兩大腿放平，頭放正，兩肩端平，兩眼目視前方，兩臂自然下垂或兩手放在大腿上；
3、在看書或者閱讀時除了保持正確的坐姿外，兩手拿書要端正，書本與桌面約成45度角或將書的前端墊起10釐米左右；
4、頭稍前傾，兩眼距書之間的距離約30釐米；
5、在寫字時，兩小臂平放在桌面上，上體稍前傾，胸部距桌沿約10釐米，兩眼與紙約30釐米，手握筆尖上方約8釐米的地方。
禮儀提醒；
（1）不要託着腮坐，這樣很沒精神。
（2）不要向後仰坐，這樣會摔倒。
（3）不要跪着坐，這樣容易駝背。
（4）不要蹺着腿坐，這樣很不禮貌。
（5）長期坐姿不良，會造成脊椎骨彎曲。
結束語：人人都愛美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身體姿勢，不培
養正確、文明的舉止習慣，姿態美也就無從談起。要想使自己的身體健美，就要從小做起，從現在做起，注意培養自己身體的正確姿勢，我們常聽說“坐如鐘，立如鬆，行如風”，這就是對身體姿態美的基本要求。
