科學用腦是讓孩子迅速聰明起來的重要一環。家長要適當的指導孩子科學用腦，適當的休息這樣帶孩子的身心健康都有幫助的。
人的大腦是物質發展到高度完善的產物。大腦的功能主要有四個方面:一是感受，就是從外界接受刺激引起感知活動，二是儲存，就是把感知的材料裝進大腦的相應部位，儲存起來，三是判斷，就是對外界的信息、刺激作出評價，對儲存的材料進行組織加工，四是想像，就是把頭腦中的各種材料、信息按新的方法組合起來。大腦是人體的司令部，要保證整個指揮系統的靈敏、暢通，就一定要注意科學用腦，重視用腦衛生和加強大腦的鍛鍊。做父母的應當指導孩子科學用腦。
教育孩子科學用腦，首先要避免用腦過度。孩子的腦重量只佔體重的1/40，但耗氧量卻佔全身的1/4左右，腦血流量相當與心臟體重的1/5。大腦耗氧量本身很嬌嫩脆弱的，必須有充分的能量和氧的供應。所以腦力活動更易於疲勞。別看孩子表面上坐着不動，其實用腦時所付出的生理消耗，實在不亞於體力勞動。大腦的興奮和抑制都有一定限度，興奮過度就會轉向抑制，而原來的抑制部位則開始興奮。如果不斷地刺激應該抑制的部位，那麼就會使興奮和抑制規律素亂。長此下去，不僅影響孩子發育，還會引起一些神經疾病。
還要重視孩子的用腦節奏二在人類機體活動中，沒有什麼比節奏更有力量。偉大的俄羅斯作家托爾斯泰認爲，人的腦力活動和體力活動交替進行，不僅可以起到輪流休息的作用，而且是一種消除疲勞的有效而積極的方式。一個養成定時學習習慣的人，到了學習時間打開書本，大腦有關的各個中樞就會興奮起來，精力迅速集中。如果走路、吃飯都捧着書本，打亂了正常的生活秩序，強迫大腦處於一種持續的、雜亂無章的緊張狀態，要不了多久，就會出現大腦疲勞過度現象:頭痛、睏倦、失眠、食慾減退、注意力分散等。
讓孩子有充足的睡眠。近來科學研究發現，睡眠不僅是一種休息，還有助於信息的鞏固和條理化，甚至睡眠過程中也有學習。蘇聯心理學家曾經做過這樣一個試驗，他們把一些學生分成兩組，甲組學生睡覺時枕邊放上微型喇叭，在不吵醒睡眠者的前提下，播15次明天要講的課程，乙組學生則同平時一樣睡眠。第二天上課時發現，甲組學生比乙組學生更容易理解教材。經過一夜睡眠，孩子稍微活動，就會覺得精神大振。心理學家告訴我們，孩子學習時易受前攝抑制的干擾。所謂前攝抑制，就是前邊學過的內容對後面將學的內容有千擾作用。如果學習之前有一定時間的休息，那麼就可以有效地避免這種干擾。所以孩子用腦以早晨爲佳。
