家長們總是不放心孩子自己一個人睡，總是會擔心孩子自己睡覺會發生各種各樣的意外，但是事實上，孩子越早獨立自己睡對於孩子的成長來說是越好的一件事情。
嘗試讓寶寶學會獨自睡覺,益處很多。
獨自睡,孩子就有足夠的空間翻身活動,並能夠儘可能地呼吸新鮮空氣,有助於生長髮育;讓孩子適時與父母分牀而獨睡一屋,有助於獨立意識和自理能力的培養,並可促進心理成熟。獨睡能幫助孩子在成長過程中養成自立生活的能力,促成孩子日後養成自愛、自律的性格,避免以後對父母的過度依賴。
此外,獨睡還可以在一定程度上規避孩子性識別障礙的風險。
如果居住環境不允許寶寶分房睡,甚至分牀睡,那麼家長也要做到和孩子分被睡。鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子,自己入睡、起牀,利用一切機會培養寶寶的獨立性。
孩子生病或遇到挫折時,可暫時與孩子同睡,滿足其生理心理需要,也方便照顧孩子。
孩子爲什麼不願意單獨睡
對媽媽的依戀是最原始的本能,孩子會捨不得離開媽媽。如果讓他獨睡,他就會感覺媽媽不喜歡自己了,會產生情感失落,造成情緒波動。
不和爸爸媽媽在一起,孩子的恐懼感就會增強。比如害怕黑暗,害怕孤獨,害怕動物,甚至害怕想象中的人和事物,這也是孩子特別拒絕獨睡的原因。
和孩子分牀睡越早越好
孩子出生前就佈置好嬰兒房,從嬰兒期就培養他單獨睡的習慣, 省得日後經歷被“改造”的艱難。
2 ~ 3 歲時,孩子正值個性萌發的低幼期,自我意識一天天壯大, 很多事都不喜歡別人干預。他們開始學習照顧自己, 慢慢減少對父母的依賴。此時,正是培養孩子從行爲到心理獨立的好時機。
4 ~ 5 歲時, 孩子處於獨立意識“發達”期,性格特徵初步顯現, 自立和自理的本領都大大增強。如若大人不給他自由的空間, 讓他一味地依賴,壞習慣就會更加牢固。所以此時應該是孩子獨睡習慣的鞏固期,或培養獨睡習慣的搶工期。
愛心提示
*內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。
*研究表明,孩子的獨立是從形式再到內容的。所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式,而內容則是孩子的內心。
如何讓孩子順利習慣獨睡
獨立並不是自然而然形成的,需要有意識地培養。爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡,從細微處培養其獨立性。一下子讓孩子自己睡小牀,甚至獨自睡在一個小房間裏,的確會讓他難以接受。父母應該採取合理的步驟,循序漸進,讓孩子逐漸適應。
一、習慣分牀而睡。父母把孩子的小牀放在大牀旁邊,待睡着後再把他單獨放到小牀上,
讓他逐漸習慣在自己的牀上睡覺。
二、訓練獨自入睡。父母要給寶寶充分的愛撫,讓他感到安全和溫暖;給孩子講故事或欣賞舒緩的音樂,讓孩子平靜下來,然後他就會慢慢入睡。
三、適應獨睡一屋。給孩子佈置一個溫馨別緻、充滿童趣的“童話小屋”。牆上貼一些爸
爸媽媽的照片或者孩子喜歡的卡通圖片,孩子就會減少孤獨感和恐懼感,安然入睡。
要適時給孩子以鼓勵和讚揚,這樣既能保護孩子的安全依戀不失落,還能增強他獨睡的勇氣和信心。
養成好習慣有訣竅
可專門帶孩子到獨自睡覺的小朋友家去串門, 當着孩子的面詢問小主人跟誰睡,得知小主人獨睡後要大加讚賞。在此基礎上,還可參觀小主人的房間和牀, 誇房間佈置漂亮,小牀柔軟舒服。
孩子會因此覺得能自己睡覺是件光榮的事,也開始希望有自己的房間和牀。這時,媽媽再提議要他獨睡的時候,他就會欣然接受。
