寶寶從出生下來因爲需要媽媽看護，所以需要和大人同房同牀而睡。這也是大人爲了更好的照顧寶寶，但是慢慢的隨着寶寶長大，就要面臨一個問題，那就是什麼時候和孩子分牀睡、分房睡。下面來具體瞭解一下孩子幾歲適合單獨睡覺。
孩子幾歲適合單獨睡覺
一般來說，一歲以內的孩子最好是和父母一起睡，因爲這個時候的孩子還沒有養成良好的睡眠，晚上的奇葩睡姿可能會導致孩子亂踢被子，這個時候需要家長多在身邊照顧，避免夜裏着涼。一般建議3歲左右，就可以開始嘗試着讓孩子自己獨立睡，然後在六歲前完成這個目標。
家長需要意識到，和孩子分牀睡是很有必要的，但是一定要循環漸進，不要急於求成，避免造成孩子心理負擔，從而影響孩子的心理健康。在恰當的時候和孩子分牀睡，能夠幫助孩子建立自己的空間，從而讓孩子能夠更加的獨立。而且孩子自己單獨睡，睡眠環境會更好。
讓孩子單獨睡覺的好處有哪些？
1、能培養孩子從小獨立
孩子有父母陪伴的情況下一般會很依賴父母，即便是自己能夠解決的事情也會希望父母幫忙。當孩子開始獨立睡覺時，他會自己完成自己想要做的事情，哪怕無法立刻入睡，也會自己思考或者單獨玩耍一會兒然後入睡。在這一個過程中，孩子能夠很好的建立自己內心的小世界，從而更快的適應周圍的環境。
2、擁有更好的睡眠環境
人類呼吸都是通過吸入氧氣，然後呼出二氧化碳，完成一個循環過程。所以當孩子在和父母一起睡時，極大可能的會吸入父母呼出的二氧化碳，這對於孩子的大腦發育並不好。而當孩子獨立入睡時，周圍的空氣會更加新鮮，對於氧氣的需求量很充分，所以身體也會更好。
3、有利於身體的發育
和父母一起睡的孩子，其睡眠質量相對於自己獨立入睡會稍顯差一點，因爲一牀睡兩到三人，當父母動一動時，孩子很有可能受到影響。而且孩子睡覺的空間也有限，有時可能伸個懶腰都困難，長期這樣很容易限制孩子的生長髮育，當孩子獨立入睡時，有足夠的空間給孩子伸展和翻滾，睡眠質量也更好，有了良好的睡眠身體自然倍兒棒啦！
孩子長大都有一個過程，什麼年紀該做什麼事情也是孩子成長道理上必備的課程。孩子始終要面對成長、面對自己獨立。所以合適的年紀和父母分開入睡，可以幫助其日後在外的生活中更加的獨立，適應能力也會更強。
