我家哥哥已要升上小學三年級了，但至今他早上起牀仍是個問題，都要我們叫好久，賴牀還會哭說不要上學，以至於都只有擦擦臉、吃完早餐就上學了；但一到假日，就會自已起牀。請問他怎麼了？
“天啊!怎麼可以!”當父母聽到孩子嘟嚷着“不想上學”時，就算嘴巴忍住不責備，但心中肯定忐忑。因爲急着想讓孩子迴歸上學“正途”，爸媽往往將回應聚焦在“爲什麼不上學”，甚至是“不上學怎麼行”。偏偏這對已經“發燒”的孩子來說，只會火上加油，這時講再多的大道理都沒有用!
不想出門上學的孩子其實是因爲“無力”面對外頭的現實世界。他們的力量跑到哪裏去了呢?或許都用在面對自己的內心衝突及焦慮上了。當然，造成衝突、焦慮的原因，有可能是從內在來的(例如太想求完美、氣自己又要遲到了)，也有可能是外在給的(學校的學習或人際關係充滿壓力)。當孩子面對自己如此無力時，當然會想哭。這時的他需要被瞭解、被同理，只是一向堅強的大人們，特別在早上也得趕着出門時，很難理解孩子的軟弱。
若關鍵是在消失的“力量”，就不是“對或錯”的問題。力量需要培養跟賦予，甚至只需練習“重新分配”。看看孩子的力量都被耗在哪裏?幫他從那裏(懊悔自責)得到釋放，或協助他增加面對困境的力量(例如讓他得到渴望的獎勵)，更可以想想有什麼資源賦予他力量(例如同儕與師長的溫暖關心)。
那，怎樣迴應纔好呢?
大人不妨以輕鬆關心的口吻問“怎麼囉?”因爲煩躁的情緒只要感到被接納、被理解，自然會緩緩“降溫”。降溫後的腦子，一切都會變得好商量。
當大人溫和的幫孩子“抒壓”後，剩下的就得放手讓孩子面對。萬一真的學校存有壓力源，就得好好拜託老師的專業協助。畢竟人生處處都有壓力，學會幫自己抒壓，恐懼就不會無止境的蔓延。
