做父母的要學會的最重要的一件事就是了解孩子的感受，鼓勵孩子表達心聲。當孩子打開心扉，向你訴說着他的想法，這將是最美的語言。
很多父母認爲，孩子還小，沒有太多個人感受，因此只需大人說，孩子聽就是了。孩子也和大人一樣，他們也是自身感覺的體驗者，只不過他們將大腦裏的感受表達出來的能力還未發展完。改善親子溝通的技巧有很多，協助孩子說出他們的感受就是其中之一。
無論我們覺得孩子的言行有多麼不合理、多麼可笑，我們都必須認真地對待孩子的感受，因爲這纔是幫助孩子說出心裏話的關鍵。
如果在孩子感覺難過、痛苦的時候，我們隨便地安慰幾句或是直接地否定孩子，這樣的做法只會讓孩子的感受變得更糟。所以，爲了親子之間更好地交流，父母不妨認真體會孩子的感受，並選擇適當的時機鼓勵孩子將自己的感受說出來。
那麼，，如何協助孩子說出心裏的感受呢?
1.引導孩子尋找問題的根源
當我們協助孩子表達出真正的心聲後，就等於爲孩子提供瞭解決問題的辦法。
2.面對孩子的感受，要理解不要否定
父母在跟孩子聊天時很容易發生的一個狀況就是常常喜歡否定孩子的感受。比當面對孩子的負面感受時，父母應該理解他的感受，並嘗試着保持中立的語調說出來。
事實上，孩子需要的不是父母否定他的感覺的對話，而是瞭解他的感覺對話。接納孩子的感受並給予支持，讓孩子覺得自己被父母瞭解，他們的負面以及敵對情緒就會減輕，也才更願意和父母繼續聊下去。
