但鼓勵可不是說幾句「加油」「寶貝一定行」這麼簡單，那怎麼鼓勵孩子才能達到爸媽期望的效果呢?
下面我就通過兩個親身經歷的故事，來談一談如何有效地鼓勵孩子。
故事一舅舅和六歲的我
剛上小學時，小舅舅由於工作的原因借住在我家。那時我爸媽下班晚，小舅舅的工廠離學校比較近，每天放學後我就去找他，等他下班一起回家。那個時候，他給了我很重要的陪伴。
每天回家後，他開始做飯，我就在旁邊跟着看。
也許是發現了我眼睛裏的好奇，有一天，他淘米倒水之後，把鍋伸到我面前，問：「你覺得這水放得夠嗎?」
我有點驚訝，雖然我也不知道該放多少水，但還是裝作很懂的樣子：「還不夠，再多放一些」。
小舅舅又往裏面加了些水，繼續問我：「現在呢?」
我仔細端詳了一下(繼續怒刷存在感)：「還要再放一點點。」
於是他繼續加水，繼續問我，這次我終於說：「嗯，剛剛好!」
晚餐時，爸媽都回來了，米飯也恰到好處，小舅舅很讚許地對我說：「今天的飯煮得特別好，多虧你最後要求再加那一點點水!」
聽到誇獎，我心裏一陣竊喜，雖然我只是瞎猜的，但這竊竊的自豪感仍然讓我很高興。
之後每次煮飯舅舅都會聽我的指揮，飯也都煮得特別好，慢慢我也真的知道應該放多少水。
現在的我，雖然沒有精湛的廚藝，但卻仍把做飯作爲愛好，在做飯的過程中能感覺到放鬆。這是因爲最初的那份美好感覺，已經跟做飯聯繫在一起，並且一直陪伴着我。
長大以後我也慢慢明白，當初我雖然在瞎指揮，但具體加多少水、用多大火、燜多久，舅舅都在暗中把控，總能修正過來。
並不是我有做飯的天賦，而是他有鼓勵我的天賦。
爲什麼舅舅的做法可以對我產生神奇的效果呢?
陪伴
他的陪伴，使他成爲我童年時很重要的人，使我對他做的事情產生興趣，使我在意他的鼓勵。
發現
他發現了我的興趣，興趣的背後就是主動性，之後的參與也就順利成章了。
切薄
就像給小寶寶做飯，要把食物切成適合寶寶咀嚼和吞嚥的大小，想讓孩子參與的「活動」也需要「切薄」處理。準備一頓中式晚餐對六歲的孩子來說是很複雜的，他從中切出一個最簡單、最容易把控的環節來讓我參與，最貼近我當時的發展水平，讓我能有成功的經驗。
肯定
因爲我的參與，所以飯特別好吃，我的存在感和成就感就在這個因果關係中被強化。也許這個因果關係一開始在客觀上是不成立的，或者是被放大了，但這就像是用電給發動機點火一樣，我內在的正向循環就此開啓了。
語氣
也許是小朋友很好「騙」，也許是他演技真的很好，他說那些話的語氣真的讓我覺得好真心。
故事二我和六歲的男孩
幾年前我給一羣六歲的孩子做團體親子活動。
前幾次活動中有一對母子經常鬧彆扭，媽媽大聲訓斥孩子不聽話，不體諒自己的辛苦，孩子則悶頭呆坐着，不理媽媽。
一次我帶大家做照鏡子的遊戲，很多孩子都作出了很有創意的動作，但這對母子剛鬧完彆扭，媽媽拒絕參與，坐在一邊看手機，孩子也很無趣地低頭坐着。
照鏡子游戲就是家長和孩子面對面站着，孩子隨意地做動作，家長要像孩子的鏡子一樣同步做相同的動作。
我只能讓助教跟男孩搭檔，但是男孩就站在那，低着頭，不知道該做什麼。
助教有些着急，鼓勵男孩道：「你隨便做什麼動作都可以，可以看看你同學的動作有沒有你喜歡的。」男孩還是沒動靜。
我走到助教身邊，悄悄地說：「彆着急，你仔細觀察，他其實有一些無意識的小動作，比如捏衣角，身體左右輕微晃動，偶爾擡頭看看你，你就模仿他這些動作，比他的幅度稍微大一點就可以了。」
過了一小會兒，男孩發現助教好像在模仿自己的小動作，就有意識地做了別的動作來確認，然後他笑了，並且發現助教也以同樣的方式笑了。
很快，男孩就出現了很多很自如、很有創造性的動作。
一旁的媽媽看到後，也很驚喜，跑過來各角度給孩子拍照。雖然這位媽媽偶爾還是會跟我抱怨一下孩子，但之後每次都很積極地帶孩子過來，親子關係也有了改善。
爲什麼助教開始的鼓勵不起作用呢?
因爲既然「你隨便做什麼動作都可以」，那爲什麼不做動作就不可以呢?在男孩當時的情緒狀態，讓他參考別人的動作，也很容易讓他覺得自己的自主性被否定了，可能就不會有積極性去參與了，這個遊戲也就變得沒有意義了。而不帶任何評價地用身體像鏡子一樣反映孩子的狀態，就是在幫孩子建立一個自身對外界影響的因果關係。哪怕最初那些小動作是他無意識做的，他也能從助教的模仿中看到不曾察覺的自己，意識到原來當他還在糾結怎麼玩這個遊戲的時候，他早已成功地參與進來了。
無論是舅舅之於六歲時的我，還是我之於這個六歲的男孩，所做的鼓勵都是相似的。
在陪伴孩子的過程中細心發掘值得被鼓勵的地方，像鏡子一樣反映給孩子看，幫他意識到自己身上那些不曾被發現、不曾被重視的積極因素，幫他看到自己可控的那部分自主性和參與是如何積極地影響到事情的結果的。
哪怕這個因果聯繫最初並不存在，或者微弱到孩子很難察覺，一些放大或是假裝也可以幫助孩子從無到有地建立興趣和自信。
如何有效地鼓勵孩子是一門需要練習的藝術，其實不止孩子需要鼓勵，家長在練習鼓勵孩子的過程中也需要得到鼓勵。可以是來自伴侶的鼓勵，也可以是來自自己的鼓勵。
看完這篇文章的你們，可以試着鼓勵一下自己或者身邊的伴侶，像鏡子一樣反映出他做了什麼樣的事情、讓事情變得美好起來～
