因爲幼兒身體的健康是肉眼可見的，所以很多父母經常在過度關注幼兒身體健康的同時，而往往忽略了幼兒的心理健康問題。
近年來，經過國內外不少教育工作者和心理衛生專家的共同研究，發現一般心理健康的幼兒有以下五個標誌：動作發展正常、認知發展正常、情緒積極向上、人際關係融洽、性格特徵良好、沒有嚴重的心理衛生問題。
根據某地區的調查顯示，學前兒童由於營養條件和醫療保健條件的日益改善，身體情況一般良好，但心理問題卻較嚴重。有1/4的幼兒出現不同程度的心理偏異症狀，主要表現爲精神過度興奮、焦慮和抑鬱;少數幼兒有精神病傾向……
而且很多時候，是父母的某些無意識行爲給孩子帶來了精神上不可磨滅的傷害。
父母們都希望自己的孩子的品德智力得到健康的發展，健全的人格和健康的心理必不可少。那麼，作爲父母，我們該如何去培養孩子的心理健康呢?
下面是九個適用於日常生活的方法，希望能對大家有所幫助。
一、要善於調整自己的情緒
父母喜怒無常，會讓孩子變得敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。要記住，學會情緒管理不僅僅是你自己的事，還關係到下一代的身心健康成長。
二、不要對孩子使用武力和語言暴力
有的父母，一遇到事就大聲責問、甚至動手打孩子，孩子怯於家長憤怒、扭曲的面孔和暴力言語的權威，只能選擇沉默。時間長了，會形成內向、封閉、少言寡語性格。
家長打罵孩子是不能從根本上解決孩子問題的，打罵只會使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打，情緒上容易出現抑鬱、焦慮等，導致神經系統出問題。
三、不用過分誇獎孩子
父母常將誇獎的話掛在嘴邊，或者對孩子進行空泛誇張的表揚都是不可取的，過分誇獎會使孩子對誇獎產生依賴感，並且滋生驕傲自大、沾沾自喜求的不良心理。
四、不要當衆批評孩子或公開孩子的祕密
當着外人的面批評孩子，將孩子難以啓齒的祕密當作趣事分享，都會讓他無地自容，大大損害孩子的自尊心。
從心理學角度講，這樣做能使一個人產生懼怕社會的心理，產生自慚形穢的念頭，從而很難立足於社會。
五、營造溫暖、和諧、民主的家庭氛圍
以溫和的態度對待孩子，多跟孩子進行親子互動，給孩子以安全感和親近感，讓他知道自己被愛着，孩子會有一種充分的被重視感和被接納感，心情很快由陰轉晴。
沐浴在溫馨和諧的氣氛裏，孩子纔會始終保持積極愉快的活動情緒。
六、培養孩子獨立自主的思維模式
在日常生活中，讓孩子做一獨立些力所能及的事，培養孩子的主觀積極性，也能培養孩子的自信心。甚至可以給孩子安排一些稍困難的任務，在孩子費勁千辛萬苦完成後，獲得的是發自內心的愉悅。
七、鼓勵孩子多參與社交活動，多交朋友
社交是孩子成長過程中必不可少的環節，沒有社交的孩子很容易變得內向、自卑、孤僻。孩子在和其他小朋友的交往當中，不可避免會發生矛盾和衝突，也會慢慢學會管理自己的情緒。
八、發展孩子正向的興趣愛好
培養孩子的興趣愛好不僅能讓孩子更加專注，而且能培養孩子的自信心，擴大孩子的交友圈。
九、讓孩子親近自然
有些父母爲了孩子的安全，總是讓他待在狹小的屋子裏，容易使孩子在枯燥、無味的生活中變得鬱鬱寡歡，不僅會影響孩子的專注力，還遏制了其他能力的發展，影響身心健康。
而大自然開闊的視野會讓孩子身心變得更自由，這時候，他們會更願意表達自己的喜怒哀樂，從而釋放壓力。
