順產媽媽月子餐

新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學着做吧!坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的......

剛分娩的媽媽在坐月子的時候有很多的注意事項，在飲食方面更是如此，坐月子的時候不僅僅要補充消耗的元氣，還要在乳汁的製造方面下功夫，一起來看看小馨給新媽媽推薦的坐月子的三階段菜品吧！第一階段推薦菜品排出惡露，癒合傷口......

產後新媽媽不但要恢復自身的健康，彌補妊娠、分娩時所消耗的營養、能量，促進各器官的恢復，還要分泌乳汁，滿足寶寶的營養需求。因此，產後新媽媽的營養攝入必須多於往常。但需要提醒的是，分娩方式不同，在飲食上也是有一定的差異......

親親寶貝小編友情提醒，新媽媽在產後很容易出現臉部浮腫和麪色晦暗的現象，因此，新媽媽們在產後月子期間，可以食用一些美顏餐，這樣可能起到一定的恢復效果，比如以下這幾款月子美顏餐就是不錯的選擇。紅棗菊花粥材料：紅棗50g、......

不知道你當初生孩子的時候是順產還是剖腹產，順產和剖腹產到底是哪個比較好呢？今天小編告訴你剖宮產和順產利弊大對比！前幾天老家的同學L生了二胎，L的頭胎是剖宮產，醫生建議二胎也剖，但因爲隔了三年，L同學覺得沒問題執意要順......

哺乳媽媽要特別注意自己的營養均衡，應以清淡、溫熱、易消化的稀軟食物爲宜。關於月子餐的10個建議，產後媽媽一定要收藏好！1、順產媽媽的第一天應以溫熱、易消化的半流質食物爲宜，如營養粥。2、第二天可基本恢復正常，但由於......

懷胎十月不容易，懷孕的女人生產更是不容易呀,有誰能理解生產的痛苦，只有媽媽們自己知道，我相信每個做媽媽的都能理解生孩子的痛苦，接下來就讓我們看看吧！這位準媽媽的順產漫畫我相信每個產後媽媽都能看懂！很真實！我婚後沒幾......

不知從什麼時候開始，在大家達成了「順產的寶寶比剖腹產的寶寶身體更好」的普遍共識後，衍生出這樣的眼光：選擇剖腹產的媽媽會被認爲「不願意承擔生寶寶的痛苦」，圖自己的一時輕鬆而影響孩子的健康。其實，無論選擇哪一種生產......

橄欖油—最佳食用油橄欖油可以降低發生高血脂症、脂肪肝等富貴病的風險，橄欖油中的橄欖多酚可提高胰島對葡萄糖的敏感性，可控制血糖，舒緩血管平滑肌降低血壓。目前，它已成爲預防和控制糖尿病的最好食用油。最佳吃法：製作涼......

產後第一階段月子餐以“利水消腫，促排惡露”爲主要目標，重點是清淡、開胃。1、麻油豬肝特色：鮮香可口，嫩滑有彈性，還能幫助新媽媽排出子宮內的污血及廢物，促進子宮收縮，以恢復正常功能。用料：新鮮豬肝100g黑麻油2湯匙（30ml）米酒......

不同職業媽媽的身體狀況也不盡相同，因此根據媽媽的職業來科學搭配產後飲食是很關鍵的，在這裏，親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦，不同職業媽媽的專屬月子餐，一起來看看吧。不同職業媽媽的專屬月子餐一：勞動型新媽媽的月子食譜分......

月子餐順產第一週食譜第1天早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。午點(15：00)：紅糖糯......

順產是大多數準媽媽都比較偏愛的一種分娩方式，因爲它確實對產婦和胎兒有着很大的好處，那到底哪些準媽媽會更容易順產呢?請看下文給出的指導。對於懷孕的準媽媽們來說，分娩的過程也是一個動態變化的過程，胎兒是否是能夠順......

新媽媽們都很關心月子餐怎麼吃的問題。有的媽媽會選擇去月子中心訂餐，有的媽媽會選擇請月嫂來家做，有的媽媽有婆婆和媽媽幫着做。不管是哪種方式，媽媽們都是希望通過月子餐能夠將產後的身體儘快調理到正常的狀態，併爲寶寶......

對於女性來說月子時期是身體恢復的一個關鍵時期，月子坐得好不好，不僅僅能補足懷孕分娩對自己造成的傷害，更可以改變原體質較弱的部分。所以新媽媽們一定要吃好月子餐。長輩們總說，坐月子就像女人的二次發育，絕不可以馬虎!......

在黃阿姨工作的這個月中，謝女士受到了非常貼心的照顧，以下是她對十月月嫂黃阿姨的評價（請月嫂，約面試，微信搜索十月月嫂家政）：每個女人都希望科學輕鬆坐月子，把身材恢復好，我也不例外。除了對我生活上的照料，黃姨還…原標題：找月......

有些先天條件不可否認，但是關於產後恢復我自己也做了很多功課！我孕期就重視盆底肌修復了，順帶也做一些凱格爾運動。在醫院做修復來回跑真的太麻煩了，寶寶這麼小還要奶娃情況根本不允許，就下的G動在家做凱格爾運動鍛鍊盆…......

產後媽媽身體是最虛弱的時候，在初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力，同時學習哺乳寶寶。休息和飲食方面非常重要，下面小編推薦9道月子餐，幫忙產後媽媽補氣血排惡露。合理安排飲食、科學攝取營養對產後第......

小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發…原......

或許你在電視上，整天都會聽到明星生完寶寶後會吃月子餐。其實月子餐是臺灣傳過來的概念，那麼吃月子餐好嗎，月子餐應該怎麼吃。“月子餐”的來源：月子餐是從臺灣傳過來的概念，在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了，近年來大......

散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些每天都需要做的事情中，也可以好好藉機運動一下。不同孕時期初期散步最佳懷孕初期，也就是0～12周這段期間，屬於懷孕的不......

產後第一週的飲食非常關鍵，因爲產後第一週，新媽媽身體各項功能還沒完全恢復好，所以在月子餐上要特別講究，在這裏，親親寶貝小編給新艱推薦產後一週的月子餐，以供新媽媽的參考。新媽媽產後一週的月子餐推薦早餐：生化湯50CC【點......

坐月子，既要照顧好孩子，還要讓自己的身體快點恢復，一味的補充營養，身材走形不說，還會冒出一堆的小毛病，坐月子期間怎麼吃纔是健康營養的呢?坐月子是調養身體的關鍵時期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常......

如何緩解準媽媽對自然分娩的恐懼所謂恐懼是源自不瞭解，大多數準媽媽對順產的恐懼是因爲缺乏科學的認識而造成的。孕媽在孕期，可以多學習些自然分娩的過程和成功分娩的體驗介紹，孕媽也可以多和身邊成功分娩的親戚朋友多交......

順產好還是剖腹產好？在孕媽準備生產前，醫院都會對孕媽做詳細全面的身體檢查，檢查胎位是否正常，預估胎兒出生時有多大，測量孕媽骨盆的大小等。只要胎兒發育正常，頭盆相稱，沒有妊娠的合併症等情況，孕媽生產時醫生通常會建議採取......