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90%的孕媽媽順利順產,因爲她們做了以下這些

來源:寶貝周    閱讀: 9.15K 次
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順產的好處無須多言,若非不得已大多數麻麻都會願意選擇順產,那麼怎樣增加順產的概率呢?

運動運動運動

運動在似乎成了寶媽們在懷孕期間不可或缺的一件事情,尤其是希望能夠順產小寶寶的情況下。經常運動的麻麻通常有較好的心肺功能,同時體能也會比較好,生產寶寶時不容易產生虛脫的狀態,這樣寶寶更容易順產出生。

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給自己順產的心理暗示

寶媽應該經常給自己能夠順產的心理暗示,爲自己能夠積極面對生產提供動力,保持積極向上的精神狀態,從而增加麻麻順產的信心,減少懷孕過程中產生的焦慮不安的情緒。

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定期產檢和矯正

產檢的目的是監控胎兒生長髮育的狀況,一旦胎兒或媽媽出現異常能及時被發現,一般胎位不正等亦可以在產檢中被發現,此時,媽媽們可在醫生的指示及時進行矯正,以保證麻麻們和寶寶能夠順利度過妊娠期和分娩。

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營養均衡

媽媽們懷孕後不能總是自己喜歡吃的就多吃,自己不喜歡但是對身體有益的卻視而不見,同時也不能暴飲暴食導致自己和胎兒體重皆超標,這樣當然不利於寶寶順利出生。寶媽應該增加食物的多樣性,以保證營養的均衡攝入,進而讓身體機能維持在良好狀態,順產什麼的自然不在話下啦!

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總之呀,想要順產小寶寶,除了要有個好身體,還要有好的心態。

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