孩子的飲食是非常講究的，有很多的東西是不能吃的，還有些東西是需要少吃，今天我們說說孩子到底可不可以喝奶茶？孩子喝奶茶要注意什麼？一起來看看吧！
《奶茶，正在毀掉中國孩子》，如此簡單直接、切中要害的標題，讓爸媽不免後背發涼。仔細想想，滿大街的奶茶，哪杯不是孩子的心頭好？
一杯奶茶而已，如何毀掉孩子？是不是太誇張了？並沒有。對兒童來說，奶茶還真不是什麼“好東西”。糖、反式脂肪、咖啡因，奶茶的組成部分並不令人滿意。
一份消保委針對51件現制現售奶茶的調查報告，又加劇了大家對奶茶的“恐懼”。調查顯示，51件現制現售奶茶的調查報告中全都檢出了咖啡因，有些含量甚至超過了“安全線”。
到底能不能給孩子喝奶茶？這是個需要掌握尺度的問題。
奶茶雖好喝，但從出現開始，就一直遭人詬病。如今，雖然有很多鮮奶調製的奶茶，但依舊不能忽視奶茶中糖分過高的問題。
如今的孩子，不是吃不飽，吃不好，而是吃得太好，以至於小胖墩一個接一個出現。家長們也都注意到這個問題，不少孩子也加入了“減肥”的隊伍。這時，奶茶這種含糖量高的飲品就成了孩子減肥路上的絆腳石。
奶茶中到底放了多少糖？上海交通大學醫學院附屬同仁醫院營養科主任張靜指出，即便是牛奶和紅茶製作的奶茶，爲了口感也需要添加糖類。市面上低糖飲料含糖量基本在5%以下，普通含糖飲料糖分在8%以上。一大杯的奶茶大約500ml，含糖極有可能就在25g以上。
“最新的膳食指南推薦成人每天添加糖的攝入應該在25g以下，所以含糖奶茶並不能算健康飲料。”張靜建議，現在購買奶茶時，“甜度”是可以選擇的。大家可以儘量少加糖，控制糖分攝入。
糖是毒藥，這句話大體沒錯。當然，奶茶中可怕的不僅是糖，還有奶精、反式脂肪等等。
調查顯示，51件現制現售奶茶中咖啡因含量平均高達270mg/L，最高達到了828mg/L；按此計算，調查中某些奶茶中的咖啡因含量，相當於3杯美式咖啡，也就是超過了300mg。也就是說，一杯奶茶下肚，就直接超標。
