立秋後，寶寶要怎麼吃最健康呢？隨着季節的變化，孩子的飲食上也有很多方面都需要特別注意的哦。今天，就要來爲你總結寶寶立秋以後吃什麼好，爸爸媽媽快來一起看看都有哪些吧。
寶寶秋季適合吃百合
百全有潤肺、止咳等功效，百合還含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，寶寶食用，可以預防秋燥引起的乾咳、咽乾舌燥。
寶寶秋季適合吃木耳
木耳包含有黑木耳和白木耳，兩種木耳都含有大量的膳食纖維，可以改善消化功能，改善便祕，而且木耳還含有大量的營養，也是滋補的食物。
寶寶秋季適合吃蓮藕
蓮藕也是適合寶寶秋季食用的食物，蓮藕含有豐富的礦物質和維生素，有清熱潤肺、生津止咳的作用，非常適合寶寶潤秋燥食用。
寶寶秋季適合吃鴨肉
鴨肉含有大量的營養，同時，鴨肉是清涼的食物，對於燥熱、上火和咽乾有很好的作用，寶寶秋季食用，有清補的作用。
這幾款食物都是非常適合寶寶秋季食用的，媽咪們，要注意哦！
