寶寶鼻塞有痰吃什麼食物好呢？這個問題的答案家長朋友很喜歡知道，因爲在寶寶鼻塞有痰的時候，吃對了食物可以緩解寶寶的病情哦！如果您想知道幼兒有痰鼻塞吃什麼食物好，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
蘿蔔
1、原因：
媽媽們在爲寶寶準備食物時，要學會有針對性的準備。根據寶寶的營養需求以及實際情況進行準備。當寶寶鼻塞比較厲害時，還是可以選擇食用胡蘿蔔。胡蘿蔔能夠化痰止咳，消除腹部脹氣，對寶寶比較有利。
2、食用方法：
推薦做法：蘿蔔水。
製作方法：白蘿蔔洗淨，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝。
功效作用：此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的。
竹筍
1、原因：
竹筍具有消痰的效果，還能夠有效的防止鼻塞。竹筍口感比較爽脆，寶寶們也會比較喜歡。
2、食用方法：
推薦做法：涼拌鮮筍。
製作方法：鮮嫩竹筍60克，煮熟切片，用生薑（切成細粒）、芝麻油或熟食油、醋、食鹽拌食。
功效作用：本方取鮮竹筍清熱化痰、下氣，輔以生薑化痰止咳。用於熱痰咳嗽、胸膈不利。
生薑
1、原因：
生薑的味道比較濃，不過驅寒的效果是衆所周知的。當寶寶是由於感冒引起的鼻塞喉嚨有痰，還是可以選擇食用少量生薑驅寒，在緩解感冒症狀方面比較有效。
2、食用方法：
推薦做法：生薑紅糖水。
製作方法：杏仁120克(去皮、尖) 生薑180克(去皮) 甘草0.9克 桃仁15克(去皮、尖) 鹽花90克，以上用溼紙同裹煨，砂盆內研極細，入甘草、鹽，再研，瓷器貯之，湯點服。
功效作用：發汗、解熱，鎮咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等功效。
甘蔗
1、原因：
甘蔗是屬於比較降火的水果，有滋陰潤燥的功效。寶寶出現鼻塞症狀，很可能是由於內火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火，清熱。甘蔗可以有效緩解鼻塞有痰的現象。但是甘蔗比較硬，難食用，我們建議媽媽們可以製作甘蔗汁，方便寶寶食用。
2、食用方法：
推薦做法：甘蔗汁。
製作方法：甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，日1次。
功效作用：潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。
大蒜
1、原因：
蒜能夠幫助消除細菌。有些感冒是由於細菌或者是病毒引起的，想要緩解鼻塞和有痰症狀，先治療根本。利用蒜消除體內細菌，也是不錯的選擇。
2、食用方法：
推薦做法：蒸大蒜。
製作方法：荸薺水能化痰、清熱。取2-3個荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。
功效作用：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
荸薺
1、原因：
荸薺具有降火的功效，能夠清熱解毒。新媽們也可以將其作爲止咳祛痰的好良方。
2、食用方法：
推薦做法：荸薺水。
製作方法：取大蒜2-3瓣拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入蒸鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。
功效作用：此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
寶寶鼻塞有痰的飲食注意事項
1、魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。
2、辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
3、而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。
4、另外，寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。因爲也可以讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。
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