2歲寶寶每天還是要保證吃奶量在300-500毫升左右，分早晚兩頓吃，一頓150-250毫升左右，具體看自家寶寶的食量和正餐攝入量。
如果寶寶的吃奶量比較少，家長也可以用豆奶、豆漿或是酸奶作爲補充。
穀類食物基本上是中國人民的主食，可以提供碳水化合物，所以2歲寶寶要攝入食量的穀物類。
每天可以給寶寶攝入150克-180克的穀類食物，比如麪條、大米等，粗糧和細糧可以搭配着吃。豆類食物可每日給寶寶攝入29克-50克，比如豆腐、豆製品等。
蛋類，尤其是雞蛋是寶寶最好的輔食，可以提供給寶寶大量的蛋白質，且製作方便、營養豐富，非常適合寶寶。
蛋類是每日必須給寶寶吃的，攝入量控制在每日40克就可以了，雞蛋、鴨蛋都可以。寶寶對肉類每日的需求量大約在40克-50克左右，可以是豬肉、牛肉或是雞肉、魚肉以及動物內臟等。
除了肉類，也要保證蔬菜的攝入量，蔬菜可以給寶寶提供豐富的維生素，所以或者每餐都要有蔬菜的攝入。
蔬菜也是每日的必須品，寶寶每日可攝入150克-250克左右的蔬菜，注意綠葉菜佔比在一半以上。水果也是每日必不可少的食物，攝入量在50克-100克就可以了，要選擇當季的水果給寶寶吃，但儘量不要選擇容易上火的水果。
