寶寶吃肉太早消化器官卻還沒有完全的發育成熟，而且分泌的消化酶較少。因此消化能力較弱，使用肉類就容易發生腹瀉的情況。
所以家長最好在寶寶七個月之後再添加肉類輔食。
給寶寶吃肉，應先按照魚肉-蝦肉-雞肉-豬肉-牛羊肉的過程添加。
因爲魚肉的纖維最細，且魚類脂肪大多以多不飽和脂肪酸爲主，更容易消化，所以應先給寶寶嘗試。吃過了魚肉後，可以試試蝦肉、雞肉等。之所以最後吃牛羊肉，是因爲這兩種肉最難消化。從對健康的角度來說，肉類的優劣順序大致是：魚蝦-雞鴨-牛羊-豬。
給寶寶吃肉，最好經過肉湯-肉泥-肉粒-肉塊的過程。
之所以先給寶寶喝肉湯，是爲了預防寶寶過敏。當寶媽準備給寶寶吃肉了，或者打算給寶寶吃另一種肉類食物時，可以先熬上一些肉湯，讓寶寶先喝上幾口，然後觀察兩天。確定寶寶沒有過敏的情況後，在製作肉泥給寶寶吃。剛開始製作肉泥時，可以多添加一些蔬菜泥、米粉等，肉質含量少一些，以幫助寶寶的腸胃順利過渡到吃肉階段。
