1、材料：
玉竹15g鮮者加倍，粳米50g。
2、做法：
將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。
3、用法：
每日早晚分2次溫熱服食。1周爲1療程，停1周再進行第2療程。
4、功效：
有肺陰受傷，肺燥咳嗽，乾咳少痰或無痰，或高熱後煩渴，口乾舌燥、陰虛低熱不退，及各種類型心臟病心功能不全時的輔助療法。
1、材料：
百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。
2、做法：
將百合洗淨，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟。
3、用法：
放冷後1次頓服。1日2次。
4、功效：
具有養胃生津、滋陰潤肺，排毒養顏等作用，對於有慢性咽炎，咳嗽的人來說，具有很好的療效。
1、材料：
新鮮甘蔗若干，粳米50g。
2、做法：
將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，榨取汁150ml左右。
3、用法：
加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
4、功效：
清熱，生津，下氣，潤燥。熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，虛熱咳嗽，大便燥結。
1、材料：
花生米100—150g，冰糖適量。
2、做法：
將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟。
3、用法：
吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
4、功效：
有“止咳嗽，化痰涎”之功，適用於慢性支氣管炎，秋冬燥咳，小兒百日咳等。實踐證實，此方較宜於秋冬季肝病有燥咳痰少者。
1、材料：
生薑10克，紅糖15克
2、做法：
生薑切片加水煮沸。
3、用法：
加紅糖趁熱服。
4、功效：
生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
1、材料：
白蘿蔔250克。
2、做法：
白蘿蔔切片，加水煎。
3、用法：
趁熱溫服。
4、功效：
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
1、材料：
白果仁50克，白果仁50克，糖桂花少許。
2、做法：
取白果仁，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗淨切成小丁。鍋洗淨，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸後轉小火燜煮片刻，入白糖，燒一沸滾。
3、用法：
入糖桂花少許，即可食用。
4、功效：
據《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁；生食降痰、消毒殺蟲”。
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