1、食材：
薑汁半匙，蜜糖一匙。
2、做法：
直接溫開水沖服，一日二次，早晚食用。
3、功效：
薑汁衝蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生薑與蜜煮食”的記載。生薑，性味辛溫，入肺、脾、胃三經，具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
1、食材：
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。
2、做法：
桔梗、甘草先煮沸5-7分鐘，之後加入蔥白，燜l-2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。
3、功效：
甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
1、食材：
新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
2、做法：
蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。
3、功效：
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
寶寶感冒喉嚨痛食療方法四 百合款冬花飲
1、食材：
百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖適量。
2、做法：
將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。
3、功效：
百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
1、食材：
雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
2、做法：
將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
3、功效：
川貝母與雪梨、冰糖並用，起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽乾，氣短乏力。
1、食材：
沙蔘15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克。
2、做法：
直接溫開水沖服，每天1劑。
3、功效：
《中醫方劑學》中指出沙蔘、麥冬清養肺胃，玉竹、花粉生津解渴，生扁豆、生甘草益氣培中、甘緩和胃，配以桑葉，輕宣燥熱，合而成方，有清養肺胃、生津潤燥之功。
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