番茄有健脾開胃、生津止渴之功。用於食慾不振、熱病、口渴等。
食譜推薦
土豆番茄牛腩湯
1、食材：
牛腩，土豆，番茄，胡蘿蔔，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒。
2、做法：
（1）牛肉泡一下水，去血水，洗淨切塊，焯水撈出、薑切片、蔥切段。
（2）鍋中，放薑片、蔥段，加一點點料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之後，轉小火燉上1個小時左右。
（3）空擋的時候，番茄劃十字燙過開水後去皮切塊。
（4）1小時後放入一半的番茄，繼續燉。
（5）胡蘿蔔土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿蔔放入。
（6）繼續燉到胡蘿蔔土豆熟爛爲止。
（7）加少許鹽調味兒即可。
寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化溼之功效。一般用於寶寶的暑溼吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。
食譜推薦
魚香扁豆
1、食材：
扁豆，淡鹽水，青椒，大蒜籽，油，鹽，白醋，魚肉絲。
2、做法：
（1）扁豆掰斷，拿淡鹽水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎。
（2）扁豆濾幹水倒入燒紅的鍋子裏先煸一會兒。
（3）坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香，跟着下扁豆一起加鹽翻炒，噴幾滴白醋。
（4）把魚肉絲(稍後介紹)倒入一起拌勻即可。
香菇能補脾胃、益氣。用於脾胃虛弱、食慾減退、少氣乏力等。寶寶在主食或者配菜中加入適量香菇，能夠起到保“胃”功效。
食譜推薦
香菇扒油菜
1、食材：
香菇，油菜，熱水適量，蒜茸，蔥沫，鹽，糖，水澱粉。
2、做法：
（1）香菇洗淨，剪去跟部，再斜刀切成抹刀片。油菜用清水沖洗乾淨待用。
（2）鍋中放入適量熱水，大火燒沸後將油菜放入，煮至斷生，取出瀝乾水分。
（3）接着將香菇片放入沸水中煮兩分鐘，隨後取出瀝乾水分待用。
（4）起鍋入油，待油熱後，將蒜茸和蔥沫放入爆香，然後放入焯好的油菜心和香菇片，加入鹽、糖，翻炒片刻。
（5）最後調入水澱粉，將湯汁收稠即可。
寶寶閒時吃點無花果，有健脾開胃、清熱潤腸的效果，通常遇到寶寶食慾不振、寶寶便祕、瀉痢等，都可以煮點無花果來嚐嚐。
食譜推薦
無花果玉米湯
1、食材：
玉米一根，幹無花果幾個，香菇蒂2個。
2、做法：
（1）玉米洗淨切成段，與無花果香菇蒂一起放入鍋中加足量水。
（2）大火燒開後轉小火煲半個小時即可。
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