健康是生活的主題，幾乎所有城市都掀起了豆製品風行熱潮，豆漿成爲衆多家庭早餐必備飲品。有人說，“秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康”，常喝豆漿，對身體大有裨益。由於豆漿中含有大豆皁甙、異黃酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，能維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，減輕心腦血管負擔，優化血液循環，並有平補肝腎、增強免疫力的效果。所以，日常讓寶寶喝點豆漿，對身體發育和健康都有好處，也是有醫學根據的。
如果寶寶平時體質較弱，容易有感冒發燒、頭疼腦熱之類的情況，平時注意多給寶寶喝點豆漿就可能有幫助。豆漿對寶寶貧血的調養，甚至比牛奶還要強，能迅速補充寶寶所需的植物蛋白，且利於吸收，糾正了寶寶貧血，其紅細胞的攜氧能力得到加強，再配合多運動，寶寶身體會越來越棒。
當前，家長大多不用擔心寶寶攝入的營養素不夠，現在社會上的小胖子越來越多了，減肥反而成了一個朝氣蓬勃的產業。豆漿中含有豐富的膳食纖維，具有排毒作用，如果每天喝上一杯豆漿，就能到處寶寶體內多餘的脂肪，清潔大腸，既能排毒養顏，又能減肥保健，讓寶寶全身上下一身輕鬆。如果連同豆渣一起喝會更好，豆渣中含有大量的膳食纖維和鈣，每100克豆渣中含有100毫克的鈣，比市場上的補鈣藥片還要好。
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皁甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆漿裏還含有5種抗癌物質。
寶寶喝豆漿推薦食譜
核桃芝麻豆漿
1、食材：
黃豆60克，芝麻10克，核桃20克，水適量。
2、做法：
（1）備好原料：黃豆、核桃仁和黑芝麻。黃豆洗淨，用水浸泡一晚上。
（2）核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水。
（3）所有原料倒入豆漿機，加水到1000毫升的位置。
（4）大約過15分鐘，豆漿機指示結束，盛出即可食用。
熟豆豆漿
1、食材：
黃、豆水、白糖。
2、做法：
（1）黃豆隔夜浸泡。
（2）黃豆放入電飯鍋，水量與煮飯相同，按下煮飯鍵。也可以用壓力鍋上汽後煮10分鐘。
（3）煮好的黃豆，稍稍放涼。
（4）黃豆放進料理機，按照個人口味加白糖，加水。
（5）啓動料理機，打成豆漿。
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