一般來說，在寶寶3歲之前，如果能一直保持一定的生活規律，這就將成爲他的基本生活規律，幼兒期節奏混亂的生活狀況也就將得到控制和減少。相反，如果不從小就幫助寶寶形成一定的生活規律，長大些後即使再想調整也爲時已晚了。那麼，如何培養寶寶生活規律?如何培養寶寶大小便正常規律?下面一起來了解下吧。
★ 如何培養寶寶生活規律
一般當寶寶長到3個月大左右，纔開始漸漸地能夠區分白天和黑夜。但如果此時期就勉強寶寶適應大人們的生活節奏，顯然也不大現實，當寶寶3個月大時，如果想要明確哺乳時間間隔，明確寶寶的睡眠時間，形成一定的生活規律，可以試着按照下面的方法進行：(對於1、2歲的寶寶，也是適用的。)
(1)每天早晨在同一時間(比如早晨6點—7點之間)叫醒寶寶。
(2)起牀後，讓寶寶感受早晨的陽光。幫助寶寶認識“早晨”。對於無論如何都起不來的寶寶，可以在起牀前一點點地調亮房間的光線。
(3)進行早晨的“儀式”，如洗臉、換衣服等。關鍵要養成習慣。
(4)晴朗的日子裏，在午前或午後可以適量地安排戶外散步。不方便散步時，可以在陽臺或庭院裏曬曬太陽。幫助寶寶認識"白天"。
(5)白天儘量安排活潑一些的遊戲，夜晚則儘量安排安靜些的遊戲。
(6)晚飯和輔食儘量要在晚上7點半之前完畢。
(7)洗澡最遲要在睡覺的1個小時之前進行。
(8)夜晚睡覺時關閉不必要的電器，使寢室保持黑暗安靜。
(9)進行睡覺前的“儀式”，如換睡衣、刷牙、講故事、聊天等。養成睡覺前的這些習慣，幫助寶寶認識“夜晚”。
(10)每天儘量在同一時間進入寢室，關閉電器，使房間變得黑暗。
(11)最好有爸爸媽媽陪伴寶寶睡覺，有利於減少寶寶對睡覺的恐懼。
(12)每天安排2小時左右的午睡。然而，午睡時間的長短是因人而異的，媽媽們最好一邊觀察是否對夜晚的睡眠有影響，一邊來調整適合自己寶寶的午睡時間。如果孩子不想午睡，儘量讓她做些安靜的事，比如看書、畫畫，這也是休息的一種形式。
(13)將夜晚睡眠的時間與早晨起牀的時間形成一定的比例關係。如果入睡時間略微錯後，則起牀時間也可以略微後延。
(14)儘管因人而異，總的來說，冬季的睡眠時間要長於夏季。冬季如果讓寶寶在與夏季相同的時間起牀，寶寶們往往會非常牴觸，所以需要媽媽們根據自己寶寶的情況，在不同季節，適當調整睡眠的時間。
★ 寶寶大小便正常規律
寶寶出生後十小時內開始排出胎便，爲黑綠或深綠色，粘稠、無臭、有點像鋪路用的瀝青。胎便是由膽汁、腸道分泌物、脫落上皮細胞和孩子在胎內吞入的羊水、胎毛等組成。一般在二至三天內排完，每天約3—5次。若生後二十四小時不見胎便，應懷疑是否消化道先天畸形而致糞便梗阻，須及時診治。
出生三至四天後，胎便逐漸過渡到普通嬰兒糞便。四個月以內以乳類爲主食的小嬰兒，其正常大便多爲糊狀，稠度均勻，頗像細沙和水後的膏狀，可有少許如辣椒籽大小的顆粒狀物。
用母乳的孩子大便多呈金黃色，偶而稀薄如水後濃羹樣，可微帶綠色，有酸味，無臭，每日排便二至四次。
初生時可能次數多些，每天四至五次，甚至每次餵奶後都要排便。這是因爲母乳容易消化，利於排出，以及腸道輸入食物後的反射性蠕動。
另外，出生後一至二個月內，孩子每次排便時，好像非常用勁，全身肌肉都收縮，小臉漲得通紅。這是因爲孩子神經發育還不健全，神經衝動還不能分化，一個排便衝動引致全身肌肉收縮，隨着孩子的長大會逐漸侷限化。
如每日排便4—5次或更多，或相反，二至三天才排一次，但大便性狀如常，孩子體重增加，精神狀態好，則不必過濾。
媽媽在小孩3個月時訓練把尿，6個月在成人守護下坐便椅，逐漸培養嬰兒坐盆大小便的習慣。培養寶寶獨自坐盆排便，可以從寶寶會獨自坐穩以後的八九個月時開始。切忌強迫寶寶長時間坐在便盆上，否則容易使孩子產生緊張情緒，反而不利於習慣的養成。
