孩子起牀氣大該怎麼辦？很多寶媽都會遇到孩子起牀發脾氣的情況，孩子有起牀氣，寶媽該如何應付？
我家兒子今年都6歲了，早上氣不順了，或者是起牀氣大了，一上午或者一整天都沒有好脾氣，想着暑假了，帶他出去玩，沒想到這幾天依然是叫醒費勁，起牀氣很大，起牀後就開始大哭，怎麼哄都沒用，然後就是各種“找茬”，影響了大家玩的心情!真是讓人抓狂！
是啊！我們說哄孩子入睡是很多家長的頭疼的事，但是世界上還有一種奔潰是叫孩子起牀！在英國人們起牀之後的壞脾氣被稱之爲，“牀的陰暗面”。看樣子全世界的小朋友都會有“起牀氣”！那麼這個該怎麼破？要想破，我們就得先了解一下，孩子爲什麼會有這種現象！
其實起牀，並不是一件簡單的事。在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啓動→四肢甦醒。我們簡稱這個過程叫“切換啓動過程”。
在這個過程中，當潛意識接收到“醒來”的指令後，它會先檢查一下週遭的環境是否安全，如果安全感很充足，潛意識就滿意地準備下班了。於是意識會接替潛意識，逐漸控制大腦，切斷夢境。後所有休息中的神經系統，開始啓動……當你的大腦逐漸清醒，它會下命令給四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐漸甦醒。這整個過程，需要在安全的環境裏，按照個人的節拍速度進行，需要一定的“時間”，啓動空調，也需要等待幾分鐘，何況人體呢。
也就是說，叫醒的那一刻，要給大腦一個“醒來”的信號，同時，還要提供足夠的時間與安全的環境來啓動大腦。
而從生理上講，起牀通常處於體溫和血壓開始上升的時期，心率會有明顯的加速，也會出現心律不齊等現象，同時睡醒之後，呼吸頻率加快，這些意味着什麼？意味着外周神經系統開始處於高度活躍的狀態，也意味着和憤怒、焦慮等情緒的生理信號非常接近。
所以起牀氣的機理非常簡單，就是大腦皮層被欺騙了，讓我們誤以爲臟器、外周系統和邊緣系統的信號是情緒信號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。
而夏天氣候比較悶熱，即使家裏二十四小時空調大開，依舊給人胸口發悶的感覺。在早晨起牀的時候，因爲氣候原因，我們更會覺得頭腦發悶，特別是被猛地叫醒的人，就會覺得頭腦發脹。當然會更加不爽！
上面說了那麼一大段，現在劃重點：
首先，起牀氣是個生理現象。其次，不用太在意起牀氣這個事兒，避免越強調心理作用越大。第三，合理調整，起牀氣是可以被避免的。
防起牀氣，除了讓孩子早睡、睡好、睡飽之外，還可以針對孩子有可能會發生的問題進行預防或預告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什麼裙子（衣服）、第二天要做什麼事，這樣就可以讓孩子在第二天早上起牀時有一個起牀動機，而且是自己參與決定的動機，孩子通常都會遵守。只要在孩子的耳邊歡快地說一聲“快起牀啦，昨天我們不是說好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……”,孩子的眼睛，肯定會刷一下就睜開，然後幹勁十足地爬起來。對於小米來說，有時甚至很簡單，只要在睡前和她約好，讓她自己許下承諾，第二天要早起，那麼只要在次日叫起時，在她耳邊輕輕地說一聲“你不是說了今天要自己早起嗎？”一句話立刻奏效。起牀氣輕鬆就不見了。
給孩子5分鐘的緩衝時間。有的時候孩子發起牀氣就是爲了多睡一會兒，多賴一會兒牀。此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘裏，媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸着孩子的小臉，讓孩子感覺到媽媽正在舒服地撫摸着她，放鬆的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和。
和孩子玩些起牀的小遊戲，把小遊戲當成每天起牀的一種儀式或是小祕密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴牀了。
我們還可以放些音樂或是讀本書。可以在孩子起牀前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂，讓孩子在音樂聲中舒醒。或者每天早晨提前一點時間，打開燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的書，大聲地讀，讀啊讀啊孩子自己就爬起來了，然後和媽媽一起讀完這本書，孩子也就徹底清醒了，清醒之後自然就不賴牀了。沒有發生任何衝突，沒有傷害孩子的心靈、情緒，起牀氣自然就消除了。
破解“起牀氣”這件事，其實最關鍵的就是我們放慢速度，放平心態。歸根到底，孩子有“起牀氣”，看似是一件事實，但如何解讀卻源於我們自己內心的想法。我們可以這麼想，“這個孩子怎麼每天都起牀磨蹭，每天早上要讓我發一頓火，煩死了！”，我們也可以這麼想，“她只是還沒睡醒，每個人都有這樣的情況，何況孩子呢。沒事啊，媽媽抱抱，幫你清醒”。
一念之間，態度和行爲卻截然不同的，而這個選擇權就在我們手上。
