小孩吃糖對大腦發育有好處嗎？糖分能夠有效的參與到身體裏面的各種代謝，並且維持了不少系統的一些正常功能，還能夠幫助蛋白質快速地進行合成，作爲大腦的燃料，想要很好的幫助智力發育。
小孩吃糖對大腦發育有好處嗎
小孩適量吃糖是對大腦發育有好處的。
糖分能夠有效的參與到身體裏面的各種代謝，並且維持了不少系統的一些正常功能，還能夠幫助蛋白質快速地進行合成，作爲大腦的燃料，想要很好的幫助智力發育，擁有很強的反應能力和記憶力，都要適當的吃糖，有些人還會在孩子發火或者情緒不穩定的時候用糖來進行安撫。
小孩吃糖過多的危害
首先，造成兒童的口腔不衛生
在兒童吃糖多以後口腔細菌滋生非常多，會造成口腔中的不衛生，引起兒童出現齲齒等症狀，也會造成牙齦炎發病非常頻繁。
其次，引起兒童的肥胖
兒童吃糖痰多以後過多的糖類會轉換成脂肪，引起兒童的肥胖。
最後，造成兒童的微量元素缺
因爲吃高糖的食物以後，糖在吃代謝過程中會消耗機體的礦物質以及微量元素，會造成兒童出現缺鈣、缺鋅等症狀。
小孩吃糖多少合是
一種計算方式是糖提供的熱能不超過人體一天總消耗熱能的10%，輕體力活動成年男性一天熱能消耗爲2400大卡，10%爲240大卡，按1克糖產生4卡熱能計算，一天攝入60克食糖是適宜的。
另一計算方式是根據體重，每公斤體重可以攝入1克食糖，這是指正常或標準體重，絕對不意味着肥胖的人可以多吃糖。60公斤重的成年人可攝入60克糖。
兩種計算方法基本吻合，後者對兒童更方便，如15歲40公斤的兒童，一天吃糖應控制在40克以內。
