1.人蔘
人蔘中含有的人蔘素、人蔘甙等物質，會加快兒童性腺激素分泌，可能導致兒童早熟或者出現身體系統的紊亂，對身心健康是非常不利的。而且，寶寶服用人蔘或者是含有人蔘的保健品，免疫機制會被削弱，抗病力也會降低，更容易感染疾病，並且出現容易發怒、激動和煩躁等狀況，因此孩子不能吃人蔘。
2.蜂皇漿
蜂皇漿含有無機鹽、氨基酸、維生素、激素等多種物質，成人服用該補品不會引起太大的負面作用，但是兒童吃了可能會造成性早熟。
3.燕窩
含有燕窩、性激素等物質的中藥，有調理身體的功效，可能會使孩子出現性早熟的情況，也不宜給孩子食用。
1.選擇有科學實證的保健品
孩子服用的保健品需要有一定的科學認證。有科學實證並且在市場上長久售賣，口碑較好的保健品，較爲安全，不容易出現安全性問題。
2.諮詢專業醫生或營養師
如果家長對孩子服用的保健品類型，以及怎樣給寶寶服用等問題存在疑問的話，可以諮詢專業的醫生以及營養師。
3.多種保健品要錯開時間服用
如果寶寶需要服用兩種或者兩種以上不同的保健品，建議錯開至少2個鐘頭。相同功效的保健品不可以在同一天內服用。
4.切忌服用過量
在寶寶服用保健品之前，家長應當仔細閱讀說明書，並且嚴格遵從來給寶寶服用，有時忘記吃也是沒有問題的，切忌過量服用。
