寶寶免疫力差怎麼增強

寶寶免疫力最差的3個時期 ①出生時 寶寶在媽媽肚子裏時接受了一些抗體，相當於有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病。寶寶出生後，切斷了來自母體裏的營養供給，而寶寶自身的功能不全，缺乏抗體，抵抗力差，病毒很容易就進入寶寶身體。②斷奶後 寶寶斷奶後，來自母乳的免疫供給就沒有了，而寶寶從母體得到的抗體，也會在出生6個月後消耗殆盡。缺少了母乳對免疫系統的支持，寶寶抵抗力就會下降，更容易生病。③入園時 隨着年齡的增長，寶寶自身的免疫系統逐漸成熟，抗體的產生能力也逐漸增加，通常在3歲以後，機體抗病能力明顯提高。但初入幼兒園，生活環境發生變化，接觸人羣更廣，對於更多更廣泛的病菌，身體還沒有建立起相應的免疫機制，這個階段寶寶更容易生病。

如何增強寶寶免疫力？ 母乳餵養 母乳可提供寶寶健康成長所需幾乎所有的蛋白質、碳水化合物、 脂肪，並含有可幫助完善免疫系統的一些物質（抗體、免疫因子、酶及白細胞等）。尤其是初乳（分娩後4~5天內的乳汁）中，含有豐富的增強免疫力的物質。飲食豐富均衡 一般來說，寶寶6月齡後就可以開始添加輔食了。家長要保證食物種類豐富、飲食均衡，身體攝入足夠的營養成分（碳水化合物、蛋白質、纖維素、奶製品等），以維持人體正常免疫功能的需要。接種疫苗 接種疫苗是寶寶主動獲取免疫功能的過程。接種疫苗可直接提供特定的抗體，或間接刺激身體產生需要的特定抗體，抵抗對應的傳染病。接種疫苗後，身體受到刺激，免疫系統產生抗體。以後再遇到同樣病毒，免疫系統可識別出，並作出防禦反應，降低染病風險。規律運動 規律運動有助於調整寶寶身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設免疫系統。寶媽每天要保證寶寶至少有1小時的運動量，增強寶寶的免疫力。適當補充乳鐵蛋白

乳鐵蛋白和傳統鐵劑相比，不但具有較好的療效，而且對鐵代謝和血液學指標的改善更有優勢；同時還具有提高機體免疫功能，降低反覆呼吸道感染髮生率及感染後住院率，減少抗生素使用率的作用。

孩子抵抗力差可以吃什麼

1、多吃含鈣的食物

家長們可以給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高寶寶的免疫力。

2、多吃富含優質蛋白質食物

富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，家長要給寶寶多吃富含優質蛋白質食物。